Зокрема, той факт, що ви їсте менше, не буде стискати ваш шлунок, ви звикнете лише через деякий час, тобто виявите, що не їсте так багато.

скільки

Ця відповідь була для вас корисною?

Приблизно через 3-6 тижнів ваш апетит знизиться, не поспішайте і не їжте занадто багато вуглеводів. Голодування означає дієту менше 1200 ккал, а багато ш означає 150 г/добу ш.

Ця відповідь була для вас корисною?

Шлунок не обов'язково відразу звужується, навіть при самовіджиманні, і апетит містить більше компонентів, ніж це. Мозок може пропустити воду за допомогою трюку, подібного до напою, перед їжею, але це не робить живіт звуженим. Патологічна проблема в класичному розумінні, яка називається звуженням шлунка, може виникнути лише в екстремальних умовах, але цей тип методу не рекомендується через шкідливий вплив. Для цього існують спеціальні хірургічні операції, але якщо у вас не така велика проблема, тоді вибирайте бій, оскільки це багато в чому вигідніше, ніж будь-яка з операцій.

Ця відповідь була для вас корисною?

Я ще раз подумав і перечитавши ваше запитання, зрозумів, що, можливо, ви також думаєте, що апетит у вас знижується, а живіт руйнується так, що він навіть не рівний, а живіт стає менше. У цьому випадку теж застосовується те, що я писав вище, але прийому постійно низької кількості достатньо для організму (якщо ви все отримаєте!) Щоб перестати просити більше, шлунок звикне. Існує багато ідей для жиру на животі з важких горіхів, але з часом він також почне падати, і навіть з невеликим рухом раніше. На початку можна працювати лише з прекрасними вправами, тому що буде стогін і через талію.