В даний час я просто обідаю диню кілька днів тому, але снідаю і обідаю зі змішаною дієтою. Дальне плавання понад 2000 метрів встановлюється кожні 2 дні.

їдаю

я думаю, що сама диня споживає, але фізіологічно однорідна дієта шкідлива. без занять спортом і не звертаючи уваги на їжу, ви не можете назавжди схуднути.

ще один приємний день для всіх.

Це не відповідає дійсності, оскільки він містить швидко засвоювані цукру, такі як глюкоза, фруктоза, у кількості 7 г/100 г, як у яблуках або полуниці.

Він все ще низькокалорійний, оскільки на 80% складається з води.

Вуглеводи: розумний вуглевод = моносахариди: фруктовий цукор, глюкоза, глюкоза, вони солодкі на смак, кристалічні та розчинні у воді і складаються з однієї молекули. Глюкоза-> міститься в плодах глюкози, меді, всмоктується негайно.

Складні вуглеводи: Полісахариди = Сахариди, що складаються з багатьох молекул, включаючи крохмаль. Наприклад: картопля, зерна, наше тіло може їх розщеплювати. Декстрин-> утворюється під час травлення, тобто декстрин розщеплюється на солодовий цукор і кожне розщеплення супроводжується надходженням енергії!

Ви можете споживати фрукти у всіх кількостях НЕ з відгодівлею, оскільки вони містять не цукор, а фруктозу, яка відразу засвоюється.

Наприклад: Ви з’їдаєте 10dkg дині, яка містить фруктовий цукор, вона відразу засвоюється, або ви з’їдаєте 10dkg вареної картоплі, в якій крохмаль важко засвоюється. Сподіваюся, я допоміг із значенням цукру.

Звичайно, ви набираєте вагу! Після 2 фунтів на день я просто набряк і не від води! Справжні акула-альпіністи повзли на мене, не з’ївши нічого іншого.

Думаю, огірки в цьому плані набагато кращі. Він насичує так само, як диня, багато води в ній, теж не дорого. І це не мінливо, що ви можете їсти необмежено весь день!

Диня сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Ось чому схуднення дині настільки вражаюче. Однак, як тільки ми повертаємось до звичного раціону, ця волога відкладається знову. Це може бути ефективним, якщо ми продовжуємо проводити динні дні.

Природним сечогінним засобом все-таки є чай з кропиви.

(Обережно, від бігу до частого нічного туалету слід очікувати і того, і іншого.)

Свого часу вважалося, що з точки зору харчування споживати диню - це просто марна трата часу, оскільки це майже 90% води. Сьогодні ми знаємо, що всі види дині поживні та очищають, багаті вітаміном С і калієм, містять фолієву кислоту, вітамін А та залізо. Калорійність його низька, але це не означає, що він не має лікарської та харчової цінності. Оцінка калорійності залишилася в минулому. Важливо не те, скільки, а скільки поживних речовин воно містить. У цьому диня є одним з наших найкращих фруктів. Але оскільки ми зазвичай їмо його багато, кількість його поживних речовин також є значною.

Вміст клітковини у нього низький, але вживання великої кількості динь може мати послаблюючий ефект, оскільки вода, що зв’язана в її клітинах, впливає на стінки кишечника, і це стимулює кишечник до збільшення руху. Вживання дині запобігає ріст деяких шкідливих бактерій у кишковому тракті та зменшує гниття. Кавун зарекомендував себе при проблемах із сечовим міхуром та нирками, а також при каменях у нирках. Коли посилюється відкладення шлаків і токсинів в організмі, детоксикує і промиває організм (наприклад, ревматизм, метаболічні захворювання).

Слід уникати підвищеного споживання рідини при проблемах із серцем та при недостатності кровообігу, тому споживання дині слід значно зменшити.