При втраті ваги 0,5-1 кг на тиждень шкіра встигне відступити, вона не буде звисати.
Отже, це 15-30 тижнів для -15 кг.
Важливо, щоб ви скорочували свій раціон не голодуванням, а звичайним харчуванням.
Важливими є фізичні вправи!
Якщо ви не рухаєтеся лише на дієтах, існує велика ймовірність подовженої шкіри, тому що її не буде мім. З іншого боку, шкіра підтягується при русі, тому що відходи спорожняються + м’язи заміщують жир.
Останній момент: у вас насправді буде більше шкіри з більшим рухом, я не кажу, що у вас її не буде, але навіть якщо ви схуднете належним рухом, ви помітите свою звисаючу шкіру, лише якщо пощипати та потягнути її за рука.
Але якщо вам все ще 24-25 років, ви зможете відступити легше, ніж старші.
Я не кажу, що за 1 тиждень, але якщо за півроку ви схуднете на 20 кілограмів, а ви просто зробите волокна протягом 4-5 місяців, це швидше відтягнеться.