Почну в січні, збиратиму інформацію.

ідеальний

Про те, з чого повинен складатися сніданок?

Я повинен скинути 15 фунтів до літа.

очевидно, я цілий день складаю піаніно.

Мені здається, менше 300 ккал.

Він може складатися навіть із просто фруктів, але це може бути також бутерброд або мюслі, дійсно, я думаю, це може бути все, що корисно для вас (не тушкована тушонка, звичайно, це зрозуміло, правда?), Справа в тому, щоб мають максимум 300.

((Це моя думка, саме так я міг би схуднути, хтось інший може мати іншу думку))

Фрукти вранці не стимулюють травлення, вони холодного характеру, sz.ar для травлення.

загалом у бутербродах недостатньо жиру, щоб стимулювати травлення, але надлишку клейковини та крохмалю.

тушковане м'ясо - ідеальна їжа навіть для сніданку з овочами. дивно, що ви вважаєте, що ідеальним є обмеження рівно в 300 ккал, у будь-якому випадку тушонка з м’яса є достатньою кількістю жиру та білка, щоб забезпечити належну екскрецію жовчі та травного ферменту.

Ні, я не жартував.

Ви ковтаєте розплідник, він проходить через ваш шлунок, ви трохи більше дозріваєте в кишковому тракті, перистальтика штовхає вас далі, тоді як дріжджі розщеплюють речовини (ваша власна секреція ферменту, це лише бактерії, які мають бактерії, але це сумнівний)

Ісусе! Звичайно, це стимулює секрецію ферментів, проте що ви дізналися від своєї смертної коханої мами, коли фермент потрапляє в кишку підкови? Що змушує жовчний міхур стискатися, від Божественного дотику під час молитви після обіду, до вже проклятих мук!