Одним з головних зовнішніх ознак старіння є те, що наша шкіра втрачає свою стійкість і еластичність, тому ми починаємо зморщуватися. Ми показуємо вам, що ми можемо зробити, щоб почати якомога пізніше і зробити якомога ефектніше.

проти

Створено: 13 січня 2020 15:14
Змінено: 13 січня 2020 21:25

Багато людей вже знають, що для того, щоб затримати старіння шкіри, варто уникати прямих, сильних сонячних променів, рекомендується регулярно використовувати широкий асортимент сонцезахисних кремів, а також захищати себе від шкідливих променів тканиною, шапкою та сонцезахисними окулярами. Також важливо уникати регулярного зволоження та куріння. Але всі ми можемо допомогти запобігти утворенню зморшок?

Правильний сон і харчування

Якщо зможемо, давайте спати на спині. Це пов’язано з тим, що наша шкіра зморщена на животі та збоку від бокового сну, і ці зморшки через деякий час стають постійними. Це стосується не лише нашого обличчя, а й шиї та зони декольте. Також варто звернути увагу на наш раціон. Зберегти молодість шкіри їжте якомога більше продуктів, багатих білком та омега-3 жирними кислотами - такі як лосось.

Підійдуть окуляри

Спочатку багато хто може не думати, але a наше бачення також може зіграти важливу роль у тому, наскільки зморщеним буде наше обличчя. Якщо хтось погано бачить і через це продовжує косити очі, через деякий час ви точно можете очікувати, що навколо очей утворюються глибокі сороки. Це також вагомий привід робити нові окуляри.

Регулярне відлущування

Пекельно простий секрет блискучо красивої шкіри - натисніть тут!

Регулярне відлущування також дуже важливо, якщо ви хочете молоду і стійку шкіру в довгостроковій перспективі. Замість відшаровування шкіри - зерен, які можуть пошкодити шкіру - виберіть хімічний відлущувач: бажано щось, що містить кислоту AHA. Це сприяє видаленню відмерлих клітин епітелію, освітлює поверхневі зморшки, і стимулює вироблення колагену. Однак дуже важливо завжди користуватися сонцезахисним кремом після відлущування, адже в цьому випадку наша шкіра ще більш чутлива до шкідливих променів. Крім того, будьте обережні, щоб не мити обличчя занадто часто, інакше ми видалимо з шкіри природні захисні олії. Коротке, але ретельне миття обличчя достатньо вранці та ввечері. За потреби ми можемо скористатися засобом для чищення обличчя, що підходить для нашого типу шкіри.

Вітамін С, соя

Вітамін С також відіграє дуже важливу роль у стримуванні старіння та профілактиці зморшок - як внутрішньо, так і зовні. Він стимулює вироблення колагену, захищає від шкідливих променів і може допомогти зробити поверхню шкіри більш гладкою. Ось чому варто їсти багато овочів і фруктів, багатих на вітамін С, і отримати трохи сироватки з вітаміном С або догляд за обличчям. Процедури для обличчя на основі сої та харчові добавки вони також можуть бути корисними елементами процедури догляду за обличчям, яка зосереджена на боротьбі зі старінням.