Деякі з нас можуть рости всередині, але у нас немає ні найменшого наміру робити це зовні, і весь світ може зрозуміти, що завдяки своїй дієті, оскільки деякі з нас все ще купують солодощі, в найкращих випадках ми їжте крупу, яка не так вже й погана; ми також купуємо солодощі і, звичайно, головне в цій статті, ми їмо печиво.

скільки
LПечиво - це завжди тема розмови в харчуванні, оскільки існують навіть добавки для приготування коктейлів зі смаком бісквіта; Багато хто вважає їх поганими за кількість цукру, а інші навіть кажуть, що в них багато жиру, тоді як ми зосередимося лише на кількості калорій, які вони вносять у ваш організм, і, очевидно, ви будете останніми, хто вирішить, чи продовжувати їх споживати чи ні.

Змінні калорій у файлах cookie

Правильно, файли cookie мають багато варіантів, і ми не можемо вам сказати скільки калорій має печиво, без пояснення того, що кожен тип печива має різну кількість калорій, і його кількість необов’язково однакова, лише тому, що продукти однакові.

Кожен з різні печива містять інгредієнти, які змінюють їх калорійність а іноді їх кількість - це те, що вносить зміни, і не обов’язково, що це інгредієнти, що відрізняються від інших печива.

Це може вас зацікавити:

Як перший приклад, давайте розглянемо водне печиво, одне з цих печиво має 8 г, і ми обчислюємо на основі кожної одиниці, а не упаковки, яка, як правило, приносить щонайменше 4 одиниці, тому враховуйте це; цей тип файлів cookie 34 калорії. Ви, мабуть, брешете, думаєте, що цього достатньо для печива, але насправді для цього потрібно багато, адже є печиво, яке має до 47 калорій на одиницю.

І слідом за цим рядком є ​​величезна кількість печива, таких як лимонне печиво, газоване печиво і навіть винне печиво, у кожному з яких 31, 44 та 38 калорій відповідно; Уявіть, ми говоримо про те, що коли ви з’їсте невелику упаковку з чотирьох печива, ви споживаєте більше 120 калорій, і все це, просто для того, щоб випити десерт, адже як їжа ви знаєте, що печиво навряд чи заповнить вас на день.

Вони хороші чи погані?

Як і більшість наших висловлювань, ви знаєте, що ми вважаємо надмірність поганою справою, хоча ця сформульована думка, мабуть, дещо змінилась у цій справі; печиво, як сода, має досить значну кількість цукру І це ще не все, адже насправді якщо для його приготування використовують жири.

Не помиліться, ми не говоримо вам, що вам не потрібно їсти печиво; Що ви повинні знати, це те, що вам не доведеться вживати один день щодня, і, мабуть, навіть не один раз на два дні корисний для вашого здоров'я, принаймні для вашої кількості щоденних калорій. Не забувайте завжди пам’ятати ту фразу, про яку нам не нудно говорити, що надмірності - це погано.