Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї
Спагетті - це вид макаронних виробів, який зазвичай має форму довгих і тонких струн, слово спагетті означає «маленькі нитки або шнури». Паста для спагеті складається з борошна, змішаного з водою, сіллю, яйцем і в деяких випадках трохи кунжуту.
Як ми знаємо, макарони і особливо спагетті - це легка у приготуванні їжа, вона також дуже смачна і поживна, ця їжа забезпечує нам багато енергії, і тому ми повинні знати, наскільки великий внесок.
Калорії в тарілці спагетті:
- Частина спагетті містить приблизно від 300 до 380 калорій, оскільки основною поживною речовиною є вуглеводи, а, як відомо, вуглеводи є джерелом енергії, і коли їх надлишок, він зберігається і може спричинити надлишкову вагу у людини.
- Якщо ви додаєте вершки, сир, м’ясо або майонез, то цілком споживається калорія, залежно від того, скільки ви покладете.
Тому рекомендується споживати одну порцію і поповнювати калорійність кожного дня іншими продуктами, ця їжа повинна бути включена в добре збалансований раціон (кількість) і збалансований (якість їжі).