KFC продає три різні типи курячих крилець, які додадуть додаткового вогню вашій їжі. Регулярний, смажений на грилі мед та крила Buffallo панірують у приправах KFC та смажать у фритюрі. Крила також випускаються у різноманітному вигляді без кісток.
калорій
За даними веб-сайту KFC, звичайне гаряче крило KFC містить 70 калорій. Крило вогняного буйвола KFC має 80 калорій. А барбекю з гарячим крилом KFC містить понад 90 калорій на кожне крило.
Вуглеводи, білки та жири
Три різновиди крил включають 20 г вуглеводів, 4 г білка і 5 г загального жиру на крило. Ваша дієта повинна включати не більше 300 г вуглеводів, 50 г білка та 65 г загального жиру на день, за даними клініки Майо. Більшість людей не їдять лише одне крило за раз.
міркувань
Об’єднайте крила зі здоровими гарнірами. Зелена квасоля KFC містить 20 калорій на порцію, кукурудза в качані містить 140 калорій на 5,5-дюймовий колос кукурудзи, а салат із трьох квасолі має лише 70 калорій. Виберіть солодку кукурудзу для гарніру без натрію.