Презентація

спалюєте

Існує безліч великих переваг, пов’язаних із сексом, включаючи поліпшення імунних функцій, зниження стресу та артеріального тиску. Однак не всі отримають однакову користь від того самого виду фізичних навантажень. Людина, що страждає від надмірної ваги, природно спалює більше калорій, ніж людина, яка виконує ту саму вправу і не має зайвої ваги. Так само, хтось стрункіший може мати швидший і довговічніший розвиток, дозволяючи спалювати більше калорій, виконуючи ту саму вправу.

ВікічарліЕ Чилійська спадщина

Резюме

  • 1 Презентація
  • 2 1 Місіонер
  • 3 2 Стоячи
  • 4 3 Поїздка скотарок
  • 5 Мастурбувати з іграшкою
  • 6 5 Тачка
  • 7 6 (Надання) орального сексу
  • 8 7 Поцілунки
  • 9 Дошка
  • 10 Посилання, що цікавлять
  • 11 Відвідайте інші наші статті

На жаль, їх не так багато, як ми думали. Дослідження з Університету штату Алабама показало, що під час вчинку ми спалюємо в середньому лише 3,5 калорії в хвилину. Це складає в цілому 35 калорій за кожні 10 хвилин у місіонерській позі. Майже те саме, що й ходьба!

Однак до цих 35 калорій ми повинні додати те, що беремо в прелюдії з парою, в якій вони пестять і пестять, коли вони цілуються, це може спалити 20 калорій кожні 10 хвилин, більше, якщо ви додасте інтенсивності! Ми знаємо, коли докладаємо певних зусиль, додаємо кілька калорій, якщо у вас закінчується, скажімо, хвора рука.

І якщо ви витрачаєте 10 хвилин на те, щоб просто поцілуватися на дивані, перш ніж знімати одяг, додайте 15 калорій (подвійно, якщо сеанс інтенсивний). На додаток до спалювання калорій, витрачаючи час на просто поцілунки з партнером, було показано, що це допомагає вам почуватися більш зв’язаними.

За півгодини ви вже спалили принаймні 75 калорій! І неймовірно приємним чином. Вам це може здатися мало, але подумайте, що це майже те саме, що ви згоріли б, якби пішли гуляти. Крім того, кількість калорій залежить від положення, а зміна пози під час сексу допомагає спалити набагато більше.

Тож якщо ви не встигли сьогодні відвідати тренажерний зал, подумайте, як ви збираєтеся відновити цю вправу в ліжку.

1 Місіонер

Це класика. Опрацьовує основні м’язи (хто внизу) і верхню частину тіла (хто вгорі).

-Калорії спалено: 85 за 30 хвилин

2 Стоячи

Оскільки все тіло працює над стабілізацією вашого хлопчика, його серцебиття буде посилюватися, змушуючи спалювати більше жиру та калорій. А для жінки вона буде обробляти внутрішні стегна як ніколи раніше.

-Калорії спалили: 300 і для нього, і для неї.

3 Поїздка скотарок

Присідання, перебуваючи зверху, допомагає працювати в стегнах, стегнах і попі. Він опрацює ваші основні м’язи.

-Згоріла калорія: 200, якщо ви можете потримати її протягом 30 хвилин.

Мастурбувати з іграшкою

Енергійна стимуляція підтримує м’язи рук і стегон.

-Спалені калорії: 114.

Ви спалите менше калорій, якщо будете користуватися лише руками, а можете спалити більше, якщо ваше тіло в русі.

5 Тачка

Це позиція для тих, хто гнучкий і має витривалість. Він повинен підтримувати ваші ноги, і він повинен тримати ваш баланс із зафіксованими руками. Це однозначно тонізує трицепс і поперек для обох.

-Калорії спалюються: 300 за півгодини

6 (Давати) оральний секс

М'язи обличчя та кисті перевіряються. Ці біцепси (для неї) добре тренуються, і робота цих м’язів зап’ястя триматиме зап’ястний тунель під контролем.

-Калорії спалюються: 100 за півгодини

  • Оральний секс спалює до 100 калорій на годину
  • Тільки 30 хвилин пристрасних занять любов’ю можуть налаштувати вашу талію.

7 Поцілунки

Хто може забути ці 30-хвилинні сеанси поцілунків та пестощів під час нашої молодості? Що ж, поверніть доброго ранку, і ваше тіло віддячить вам.