Я схудла за 1 місяць 22 кілограми, з 88 кг до 66 кг

втратили

Я вибіг. Я їв лише у рідкому стані. такі як суп, йогурт, сік тощо.

За перший тиждень знизилося лише 5 кг. Важко було звикнути.

Тоді фунт просто зісковзнув з мене.

Протягом 4 років я не отримував нічого на нормальній дієті.

Минуло 7 років, і я лише зараз одягаю зайві 4 кг.

З тих пір я не худну, просто їжу обережно.

Одного разу я знизився з 54 кг до 48 кг (при зрості 158), але тоді я важив приблизно Я не їв майже нічого протягом 3 тижнів, я просто пив і їв картоплю, зварену у воді, і взяв це на своє робоче місце. Це був фактично експеримент з мого боку, хтось сказав, що якщо у мене болить живіт, я просто це їм.

Ну, я не використовував його від болю, але добре ослаб, навіть їв цю дієту.

Я щойно встиг записати кілька фотографій до свого щоденника вагою в 90 фунтів, а тепер у 50 фунтів! Я видалю їх пізніше!

Я ДУЖЕ ЩАСЛИВА ТАКА!

Я МОЖУ ТІЛЬКИ ДОБРО СКАЗАТИ!

ВСІМ БАЖАЮ ВЕЛИЧЕЗНОГО УСПІХУ!

О, але ти дорогий!

Просто спробуйте це протягом 2 тижнів так, як я це описав. Через 2 тижні дієти відміряйте себе, і ви побачите, що за 2 тижні ви будете добре в дорозі. але це багато означає, якщо ви не їсте солодку, борошняну та смажену жирну їжу!

Коли ви бачите втрату ваги на змаганнях, тоді ви можете черпати енергію з себе, і це буде стимулювати вас все більше і більше . одиниця ви досягнете мети!

МОЙ ДУХОВНИЙ БАЛАНС зараз також ідеальний. ну, до цього я постійно був у депресії!

МЕНЕ ЗАМІНИЛИ ЗАРАЗ, мені 31 рік. але я не відчуваю більше 20!