Я піду в спортзал з вересня, і хочу тренування з обтяженнями.
В даний час він становить 15000 футів на місяць, і я повинен запланувати це на одяг, бензин та все, що я хочу купити.
Пропуск, який я знаю, становить 3000 футів на місяць, але я не знаю, скільки мені це коштувало б, якщо б я взяв вагу. Які пакети є і скільки кг потрібно на 1 місяць і скільки це коштує?
Але звідки я знаю, скільки триває 1 кг?
Американський приріст ваги з 2000 р. 1500 г 4475 фунтів, але я не знаю, чи вистачить 1,5 кг на місяць, можливо 3 кг.
Я цього не знаю.
І написано, що 1-4 порції на день
Ця техніка з’являється. Якщо у вас є 100 порцій на 4,5 кілограма, і ви приймаєте 1-4 порції на день, скільки часу це буде?
Він має 15% кавалерії більше 7000 футів/місяць, тому разом із пропуском це буде 10 кондиціонерів: S
Більше того, прийом вітамінів не зашкодив би приймати його, насправді він може бути одним з найважливіших, важливіших за білок. І mittomén ви приймаєте білок 60 г 3 рази на день 180 г ви їсте 5,4 фунта на місяць, якщо ви їсте лише 30 грамів, ви маєте на увазі половину.
До речі, якщо ви правильно харчуєтеся, це також збільшить вагу, припустимо, ви також наберете жиру, але комбінація курка + рис - це приблизно вагу.