проблеми

Чи правильно вважати, що якщо 75-річний хлопець не може пробігти короткий відрізок так швидко, як 30-річний, тоді мислення та когнітивні здібності сповільнюються внаслідок старіння? Насправді старіння не тільки погіршує фізичний стан, а й здатність нашої пам’яті згадувати спогади. Є проблеми з увагою, швидкістю реакцій та чутливістю до зовнішніх подразників.

Однак це не так трагічно, як може здатися на перший погляд. Хоча мозок працює трохи повільніше, люди похилого віку отримують компенсацію, сильно спираючись на свій досвід. Крім того, когнітивне старіння сприяє підвищенню оптимізму та стійкості до складних емоційних ситуацій. Якщо дифпітиiť природнийє когнітíстаріння зовні від хворобí зúвисить з памťабо митьафункції? Перш ніж почати турбуватися, що, наприклад, у когось із ваших близьких розвивається деменція, навчіться розрізняти такі критичні межі.

Сприймайте психічні функції комплексно

Якщо час від часу ви забуваєте, куди поклали ключі, пропускаєте чийсь день народження або не можете згадати інформацію, яку знаєте роками, не панікуйте. Вýконносť ľлюдський розум знаходиться приблúдатиúроків ніі zаvislejзта якість одиницьєхо фізичнийєстан і якість почуттів. Якщо ви хворі, слабкі, хворі або вас турбують самотність чи сімейні проблеми, у вас виникають труднощі з концентрацією уваги, а ваша здатність пам’ятати погіршується. Ви засмучені і, напевно, підкреслені. Вік та порушення слуху з віком заважають отримувати нову інформацію. Це означає, що ви пам’ятаєте набагато менше, і навіть ваші реакції не завжди можуть бути абсолютно правильними.

Людський розум є предметом багатьох досліджень та спостережень, які постійно дають нові результати і, можливо, заплутані тривожні відомості, що робить старіння великим опудалом. Природне когнітивне старіння відбувається поступово і не загрожує вам настільки сильно, як хвороба Альцгеймера або інші види деменції. Зesť Слідуйтеúтиха зонаí приблизновідuje najніastejзтобто зміни.

1. Швидкість обробки інформації

Як швидко ваш мозок може обробити інформацію та запропонувати відповідь, впливає на кожну окрему сферу мислення. Ми фіксуємо пік у молодому віці до 25 років. До кінця нашого життя наша здатність реагувати, розуміти та швидко реагувати дещо лінійно зменшується. Для того є природнимє, якщо ľлюди після сімдесяти реагуютьú повільнийзтобто і потрібно більше часу на обробку нової інформації.

Практичні наслідки уповільнення обробки інформації найчастіше помітні в Росії зверхузení ззєздатністьí літні люди.

2. Пам'ять

Молоді люди також страждають проблемами пам’яті. Ми знаходимось під тиском інформації, знань, ми вирішуємо відразу кілька проблем. Наші органи чуття та мислення не можуть обробити все адекватно.

Пам'ять, як здатністьť мозок памätať ви повідомляєтеаcie, має кілька підкатегорій, завдяки яким ми можемо оперативно використовувати знання при вирішенні робочих завдань, запам'ятовуємо процедури, освоюємо набуті навички, знаємо імена, цифри, заголовки, можемо навіть використовувати пам'ять для проектування того, що ще має відбутися.

U зіркає тигл ľудí надзвичайно стабільнийа тривалий терміна памť (історії з дитинства та юності) памť зúвисить з владоюазíм нідіяльністьí (не забудьте, як обприскувати або ремонтувати велосипед). Зазвичай виникають проблеми з короткочасною пам’яттю, коли ви не можете згадати останні події, а також з перспективною пам’яттю, що стосується того, що ви мали робити, але про що забули.

Котрий проблемиємій памťабо мовіднемає оцінкиť як критичноє і пов’язане з важкою хворобою?

3. Увага

Щоб нова інформація стала частиною пам'яті, також потрібно приділити увагу. Увага є здатністьť зúСередаť до нініo конкрєтне, щоб ми могли обробити відповідну інформацію.

  • Виберітьívna увагуť дозволяє нам отримувати важливу для нас інформацію навіть у напруженому середовищі. З цим віком такий вид уваги погіршується. Шум, шум або надмірний тиск інформації раптово заважають нам.
  • Розділенийаувагиť або навіть здатність робити більше справ одночасно (так звана багатозадачність), природно, зменшується із збільшенням років.
  • Тривалоаувагиť оскільки здатність концентруватися на виконанні однієї діяльності залишається незмінною і до старості. Якщо в цій області з’являються негативні явища (наприклад, людина, про яку йде мова, забуває, що з чимось працював, і пустив неслухняну машину) - це може бути симптомом захворювання.

4. Мовні знання

В ідеальних умовах вони повинні словнík, вираз і знанняť сторíсанєйому язик у зірцізтобто німисливець залишаєтьсяť стабільнийє. Допустимі труднощі в розумінні іноземних слів (особливо тих, що взяті з інших мов - так багато "хайлайтів", згаданих у вечірніх новинах, які скорочуються словацькою мовою). Мовленнєві труднощі також можуть ускладнити розуміння мови.

Проблеми у звичайній розмові, коли ви людина, можна вважати критичними та неприродними неддота обладнанняť простийє словаа, мова здоровавідiavaný, ніúplný, застрягý в середині речення або нічасто містить словаа без výя знаю. Це також один з основних симптомів хвороби Альцгеймера.

5. Здатність вирішувати проблеми та гнучкість

За своє життя ми засвоїли різні розумові здібності - планування, організацію, вирішення проблем, абстрактне мислення, розумову гнучкість, соціально відповідну поведінку, адаптацію до нових ситуацій ... Все вищезазначене повинно воно залишаєтьсяť зберігсяє навіть у старості. Очевидно, що нам більше не потрібно бути готовими адаптуватися до всіх змін або навіть реагувати та вирішувати проблеми так само швидко, як молодші школярі. Однак природне когнітивне старіння не стирає ці здібності, воно лише уповільнює їх.

6. Обробка емоцій

Spпроридати, акým sa spracúvajú і регулюватиú емпроcie, особливо негативні, через когнітивне старіння у літніх людей краще, ніж роками раніше! Люди похилого віку зосереджуються на ситуаціях, в яких вони є емоніне позитивнийíвне і вони набагато швидше відновлюються від можливих негативних емоцій.

Іноді може здатися снавідia заперечуєť єúяка проблемаєм, однак, добре сприймати це як оборонну діяльність. Люди похилого віку можуть змиритися з діагнозом серйозних захворювань у старшому віці перед своїми молодшими членами сім'ї.

Який ваш досвід із порушеннями пам'яті? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.