Не секрет, що секс є корисною діяльністю для нашого здоров'я та настрою. У ньому ми вивільняємо ендорфіни та сератонін здоровим та веселим способом, що стимулює нас залишатися щасливими та оптимістичними. Окрім того, що насолоджуватися вишуканим моментом задоволення, секс допомагає вам схуднути, це те, що рухи таза, прискорення частоти серцевих скорочень, розширення судин ерогенних статевих зон, прискорення дихання та оргазму викликають важливі витрати енергія.

статевого акту

Тепер вам може бути цікаво, скільки калорій я насправді худну? Дізнайтеся нижче:

Попередня суперечка з партнером також означає втрату ваги. Поцілунок споживає близько 10 калорій, тому, якщо ви пропонуєте з вуст в уста протягом 20-30 хвилин, ви можете усунути щонайменше 70 калорій. Далі йдуть попередні моменти, і ви роздягаєте свого партнера, в цей момент ви споживаєте 120 калорій. Кожна пікантна гра до сексу споживає 25 калорій протягом 10 хвилин, це буде залежати від пари, коли вони в неї вкладуть гроші.

Тепер настав час статевого акту, і задоволення та справжні вправи на серцево-судинну систему починаються. За час ви можете розтопити 600 калорій, незалежно від того, чи насолоджуєтеся ви оргазмом, чи ні, тож ви можете додати на 100 осіб більше калорій. За двадцять хвилин статевого акту ви можете втратити 150 калорій. Дивно, правда? Причини залишити спортзал.

Обрана вами позиція впливає на ефективність результатів, `` масштаб '', `` акробат '', `` катапульта '', `` приборканий '', `` тачка '' та `` щеня '' - одні з найбільш рекомендуваних, хоча завжди Потрібно вибрати того, хто викликає для вас найбільше захоплення, Кама Сутра стане вашим найкращим союзником.

Бажано займатися сексом тричі на тиждень, щоб оцінити реальні зміни. І це полягає в тому, що ми не можемо придумати кращого способу схуднути, ніж прийняти своє тіло до максимального задоволення.