у мене раніше було 62 центи:), і я не маю з цим нічого поганого, хоча мені зараз 58 років через літо:) для мене в 8-му однокласник це просто пив воду, вона схудла, але у неї запаморочилося, тремтячи, холодно в спеку, потім вона зрозуміла, що це не добре і почала їсти нормально.

схуднути

Я знаю, що будь-хто може сказати що-небудь цьому пташеню

Дозволяти. ми вже багато говорили йому на інших форумах, що він все ще розвивається у віці 14 років, зазнає гормональних змін і наразі не повинен думати про дієту. Але він нікого не слухає.

Ви думаєте, що їсте двічі на день, мало, ви схуднете. Я не кажу, що це корисно і для основних страв з фруктів та овочів, але ви не можете поститись. Я теж це робив у віці 15 років, я просто зіпсував їм живіт:)) досвід.

Крім того, ми також говорили, що якщо ви їсте менше 4-5 разів на день, у певний час, це також може допомогти вашому травленню. Для цього знадобиться багато рідини, овочів і фруктів і трохи руху. Але, ніби половина Хокса, сектор схуднення розмовляє зі стіною:))) Я серйозно не розумію.

Я вже рекомендував йому запитати свого лікаря загальної практики, тому що багато людей ходять до нього з такими проблемами. Насправді я б також не почувався добре, якби мав близько 61 кг на 163 сантиметри, але дівчина-підліток не хоче різких змін.

але вам не потрібно худнути, макс тонізуючи, ці два не однакові, я не думаю, що ви втратите стільки ваги за 1 місяць. У віці 14 років не займайтеся цим.

Але якщо вас дуже турбують, займайтеся спортом і харчуйтеся правильно, але не швидко