Тривалий піст поставить нас у складне становище для прийняття правильних рішень та дій, щоб вижити.
Ця загальноприйнята приказка про виживання людини містить у собі багато нюансів: люди можуть три тижні не їсти, але тривалий піст поставить нас у складне становище для прийняття правильних рішень та дій, щоб вижити.
Отже, ми не повинні змушувати опірність нашого тіла до таких меж і тим менше у ситуації виживання.
Їжте, коли можете
Правильна відповідь повинна бути: «їжте, коли можете». Якщо умови дотримані, їжте, але:
Ви ніколи не повинні їсти, якщо у вас недостатньо води, тобто якщо вам загрожує зневоднення, ви уникатимете їжі, щоб не посилити зневоднення, оскільки при травленні організм витрачає воду.
В умовах ризику теплового удару не бажано їсти, нам слід почекати, щоб їсти в найхолодніші години дня, де цей ризик зведений до мінімуму.
Важливим є також приготування нашої їжі: щоб достатньо готувати тих, хто цього потребує, а для цього ми повинні мати душевний спокій, безпеку та джерело тепла.
Беручи до уваги ці загальні риси, ми також повинні знати, що коли ми голодні, ми стикаємось з психологічними та фізичними труднощами, відсутність енергії в нашому тілі дуже послаблює нас, наші рухи сповільнюються, наша здатність міркувати стає дефіцитнішою і повільнішою Ми також можемо стати агресивними на перших стадіях голоду та депресивними на більш просунутих стадіях, отже, прийом їжі є однією з 4 опор виживання, про які я дозволяю собі пам’ятати (вогонь, вода, притулок, їжа), і що, якщо ми переглянемо, що описано ці 4 елементи тісно пов'язані.
Їжа - це енергія тіла, і тому, коли її не вистачає, ми починаємо спускатися по сходах ефектів, які ми повинні знати і знати, де ми перебуваємо.
Перш за все - це почуття голоду, яке ми не повинні плутати з бажанням їсти, яке ми маємо щодня 3 - 4 рази, оскільки загалом це походить від задоволення, яке нам доставляє хороша їжа. Почуття голоду йде на крок далі: воно спричинене різкими рухами травної системи, які надсилають мозку сигнал про необхідність їсти їжу і що ми починаємо витрачати власні запаси, які потрібно часто поповнювати для підтримки рівноваги це набагато більш виражене і гостре відчуття.
На другому етапі ми починаємо споживати цукри, які є паливом для мозку. Ми можемо відчувати підбадьорення та креативність: саме наш організм, витрачаючи той бак, штовхає нас шукати їжу, ПОЛУВАТИ, РИБАТИ, ЗБИРАТИ ... за цим принципом ми можемо зробити висновок, що ми будемо полювати краще з голоду, ніж без.
Якщо ми не можемо прогодуватися, ці шлункові спазми припиняються і відчуття голоду зникає, саме тоді, коли ми починаємо витрачати свої жирові запаси, вони повільніше і довше всмоктуються, і ми можемо провести кілька днів у цьому процесі наш метаболізм та навколишнє середовище, де ми працюємо: у регіонах чи холодних часах ми будемо витрачати більше просто тому, що нам потрібні калорії для підтримки температури тіла. У цій фазі ми можемо відчувати слабкість, запаморочення і навіть непритомність.
Нарешті, якщо ми не поповнюємо поживні речовини, ми починаємо їсти власні м’язи та внутрішні органи, такі як печінка. Здатність пересуватися та шукати їжу на цьому етапі майже нульова, отже правило 3 тижнів не зовсім відповідає дійсності, оскільки цей процес може рано чи пізно дійти до нас залежно від нашого метаболізму та середовища, де ми знаходимося.
Пошук їжі "там"
Щоб знайти їжу в природі, найважливішою вимогою є бути допитливим і спостережливим, це гарантує, що наш вид виживає в усіх середовищах проживання у світі, ми повинні визначити можливості, і наші знання про довкілля будуть ключовими для досягнення цього. Знання рослин, тварин та їх звичок стане чудовим інструментом для забезпечення нас їжею в природі, знання навколишнього середовища може допомогти нам від приготування їжі, яку ми несемо, до забезпечення нас їжею. Тепер, якщо ми вмілі та маємо необхідні знання, ми можемо отримати гарну їжу з:
Рослинне походження: доцільно, якщо ми рухаємось через природне середовище, щоб знати рослини, які ми знайдемо для їх використання в їжу, пам’ятайте про цю передумову, усі рослини, які ми споживаємо в сільському господарстві, мають диких родичів, які, хоча вони менш продуктивні, вони у вас під рукою в природі www.aborigentribe.com ми пропонуємо спеціальні курси з цього питання, і в країні існує дуже хороша література з цих предметів. Як приклад ми маємо ожину, Rubus ulmifolius, ця досить рясна рослина в наших горах їстівна у всій своїй структурі, будь то квіти, листя та коріння. Або м’ятна бастарда Mentha suaveolens, що рясніє в заболочених районах або на берегах річок та потоків, у великих кількостях вона може бути токсичною, це рослина, яка може забезпечити нас багатьма поживними речовинами і легко засвоюється.
Способи приготування
Способи приготування залежатимуть від наявних у нас ресурсів, але ми почнемо з передумови: завжди краще їсти добре приготовлену їжу. Що стосується риби, важливим є знезаспокоєння, і ми можемо наповнити черевну порожнину їстівними рослинами, використовуючи тіло самої риби для приготування овочів. Рибу можна готувати на чистому камені, на шматку зеленого дерева, який не піддається випуску нової риби, яка може бути токсичною або мати поганий смак; Ми також можемо використовувати палицю як шпажку, яка сприяє приготуванню їжі в спеці вугілля.
Ви також можете приготувати свої порції перед тим, як вирушати на природу, є довговічні продукти, які легко приготувати вдома, такі як SAMPA, PERMICAN або відоме морське печиво HARDTACK.