Що стосується тіл, то те, що є нормальним для однієї людини, може бути не нормальним для іншого.

Нам все ще трохи соромно говорити про це, але правда в тому, що це так важливо знати звички кишечника та сечового міхура і досягти здорових стосунків, і перш за все задоволених, своїм животом.

слід

То скільки разів нормально ходити у ванну? Що стосується тіл, то те, що є нормальним для однієї людини, може бути не нормальним для іншого. Як показало дослідження 2010 року, опубліковане в Скандинавському журналі гастроентерології 98% опитаних мали дуже різні звички, настільки, що одні відвідували ванну 3 рази на тиждень, а інші 3 рази на день (практично після кожного прийому їжі).

Не існує єдиної правильної фігури для всіх, оскільки більшість людей мають власну рутину ходити до туалету однакову кількість разів на день і однаково. Значне відхилення від звичної схеми можна вважати здоровою, але це також може свідчити про розвиток проблеми зі шлунком або кишечником.

Як часто людина залежить від ряду кількох факторів:

- Вживання рідини

Оскільки товстий кишечник поглинає надлишок води, вживання недостатньої кількості рідини може зробити ваш стілець все важче і важче проходити.

- Твій вік

Запор пов’язаний зі старінням, оскільки спричиняє уповільнення роботи кишечника, тому стілець не проходить так швидко.

- Мала фізична активність

Залишатися активними допомагає товстій кишці працювати ефективніше і ефективніше рухати стілець по кишечнику.

- Дієта з низьким вмістом клітковини

Дієта з високим вмістом клітковини допоможе нам регулярніше випорожнюватися. Дієта без браку клітковини може призвести до запорів або інших проблем з травленням.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами