Кістки людини, як правило, постійно зростають з дитинства до статевого дозрівання, коли мова йде про дівчат приблизно у віці 16 чи 18 років. Однак його повне дозрівання може закінчитися до 20. Винуватцем цього розвитку є гормон росту.

скільки

Індекс

Дівчата вступають першими в статеве дозрівання

У більшості випадків дівчата, як правило, вищі та більші за хлопчики, однак цей факт починає змінюватися в пубертатному періоді. Хлопчики, вступаючи в цей період через два роки, ростуть довше, особливо до 23 років. Тобто, її зростання є пізнім, повільним, поступовим і тривалим.

Однак ріст жінок сповільнюється, коли їхній період - менархія - настає вперше, що трапляється у віці від 12 до 16 років. Тобто його зростання короткий, швидкий та інтенсивний.

Ви не можете пропустити .

До якого віку немовлята повинні йти навпаки?

Чинний регламент дозволяє дітям переходити з 9 кілограмів (близько 10 місяців), але новий регламент i-Size подовжує цей вік до 15 місяців і з рекомендацією відводити їх назад, коли це можливо, до 4 років.

А також:

Подібним чином стрибок його зростання збігається з початком статевого дозрівання. У той час рівень статевих гормонів, таких як андрогени та естрогени, досягає адекватного рівня в крові. У той же час ці гормони можуть потроїти кількість гормонів росту. У відповідь стимулюється хрящ, змушуючи кістки рости. У цьому циклі вони можуть виростати від 23 до 27 сантиметрів у висоту, що відповідає 20% від розміру дорослої людини.

Поява менархе

Як ми вже згадували раніше, приблизно через два роки після початку статевого дозрівання з'являється менархе, і збільшення висоти починає припинятися через закриття ростових пластин. Він зростає лише від 6 до 7 сантиметрів протягом наступних трьох років. Тому з першої менструації дівчата майже не ростуть довше, тому вони можуть бути найвищими в класі в 11 років, але залишаються із середньо низьким зростом до кінця підліткового віку.

Цей процес не припиняється у певному віці, оскільки він залежить від початку явища статевого дозрівання, хоча зазвичай це збігається з 16 або 18 роками. Після цього віку вони майже не виростають більше 1 або 2 см загалом.

Фактори, що впливають на зріст жінок

- генетика. Гени, з якими ви народились, генети, успадковані від ваших біологічних батьків, впливатимуть на ваш зріст.

- Різні захворювання. Наявність певних розладів може вплинути на ріст, наприклад, гіпотиреоз, дефіцит гормону росту, запальні захворювання кишечника або проблеми з нирками.

- дієта. Правильне харчування має важливе значення для досягнення дівчиною оптимального зросту. У вашому раціоні не повинно бути нестачі кальцію (його дуже легко можна знайти в молочних продуктах), заліза (бобових, зелених листових овочів і м’яса), вуглеводів, які забезпечують багато енергії нашому організму (цільнозернові, овочі, фрукти та бобові), білки (яйця, молочні продукти, риба, бобові та м’ясо) і, звичайно, вітаміни A, B, C, D та E. Також не забувайте, що вам слід намагатися робити так, щоб у вашій їжі було мало насичених жирів, рафінованого цукру та солі.

- фізичні вправи це чудовий союзник, оскільки допоможе зберегти кістки та суглоби здоровими та міцними.

Нарешті, якщо ви хочете дізнатись, чи готові ви до ще однієї невеликої розтяжки, ви можете зробити рентген зап’ястя та лівої руки, щоб оцінити кількість хряща, який все ще присутній, щоб визначити вік кістка і, якщо можливо, можливість зростання.

Також можна оцінити зріст людини за допомогою простої математичної формули, яка є ефективною на 85%:

1- Зріст батька + зріст матері/2

2- Додайте 0,10, якщо ви чоловік, або відніміть 0,10, якщо ви жінка.

Однак ця формула має похибку 0,5, тому вона не є точною, але вона може приблизно сказати вам, скільки ви збираєтеся виміряти.

Як я знаю, чи є у моєї доньки розлад росту?

Одним із порушень росту, який залежить виключно від гормонів, є дефіцит гормону росту (дефіцит гормону росту). Цей гормон (та інші) виробляється гіпофізом, залозою біля основи мозку. Якщо гіпофіз не виробляє достатньо гормонів для нормального росту, ріст сповільнюється або зупиняється.

Цей гормональний дефіцит, як правило, вражає лише одну людину в сім’ї і зазвичай не передається від батьків дітям.

Щоб з’ясувати, чи є у вашої дочки порушення росту, вам слід звернутися до її педіатра, який із народження представляє криву вашого зростання. Якщо ця крива вирівнюється, лікар зазвичай робить незначний фізичний огляд, їм можуть знадобитися спеціальні дослідження крові та рентгенографія кісток.

Лікар також розгляне схеми зростання сім'ї, оскільки низький зріст може просто успадкувати від сім'ї. Якщо це так, або якщо зростання затримується, лікування не існує, добавки або спеціальні дієти не змусять його рости швидше чи швидше. Якщо вони побачать, що дівчині дуже погано, оскільки статеве дозрівання було затримано, вони можуть робити їй щоденні гормональні ін’єкції, але ці ін’єкції можуть виявити свій ефект лише через тижні або місяці після введення.

Зараз є дослідження, які показали, що введення цих гормонів дівчатам, приреченим бути дуже короткими, не маючи дефіциту гормону росту, може допомогти збільшити кінцевий зріст на 5 - 7,6 сантиметра.

Інші порушення росту, які не пов’язані з гормоном росту, але також можуть лікуватися інші стани. Наприклад, жінкам із синдромом Тернера вони можуть ввести лікування гормоном росту, що супроводжується естрогенами.

Також при проблемах у підлітків з гіпотиреозом можна вилікувати ліки, що регулюють цей гормон.

Це може вас зацікавити:

Багато людей задається питанням "звідки я знаю свій остаточний зріст?" Як орієнтир, остаточний зріст можна розрахувати, беручи до уваги зріст батьків. Але якщо ви хочете отримати більш точний результат, вам потрібно провести ряд тестів, призначених лікарем, таких як рентген, аналіз гормонів тощо.