Зрозумійте, що хоча ви втрачаєте жир, ви можете набрати м’язову масу. що зі мною сталося.
Ви хочете багато чого, і дуже швидко, натисніть гальмо.
Перше, що спочатку у вас не вистачить 1 години плавання чи морських жартів, потроху.
Ви дуже молоді, шукайте поради у свого сімейного лікаря, не робіть дурниць.
Зрозумійте, що хоча ви втрачаєте жир, ви можете набрати м’язову масу. що зі мною сталося.
Перше, що спочатку ви потроху не витримаєте 1 години плавання чи морських жартів.
Ви дуже молоді, шукайте поради у свого сімейного лікаря, не робіть дурниць.
Мій лікар говорить мені або їздить на велосипеді, що я їду 3 рази на тиждень, що я роблю 18 кілометрів або плаваю 1 годину на день
dout15 писав: Перше, що на початку ви не витримаєте 1 години плавання чи морського жарту, потроху.
Ви дуже молоді, шукайте поради у свого сімейного лікаря, не робіть дурниць.
мій лікар каже мені або на велосипеді, що я їду 3 рази на тиждень, що я роблю 18 кілометрів в обидва кінці або плаваю 1 годину на день [/ quote]
Отже, ви вже займаєтеся спортом, чудово, я думав ні, що ви збираєтеся починати з нуля, тому я сказав вам не поспішати, плавання дуже трахкане, якщо у вас немає фізичного досвіду.
Майте на увазі, що головне - зменшити жир, не приділяти занадто багато уваги вазі, майте на увазі, що м’язова маса важить більше, ніж еквівалентний об’єм жиру.
dout15 писав: Перше, що на початку ви не витримаєте 1 години плавання чи морського жарту, потроху.
Ви дуже молоді, шукайте поради у свого сімейного лікаря, не робіть дурниць.
Мій лікар говорить мені або їздить на велосипеді, що я їду 3 рази на тиждень, що я роблю 18 кілометрів або плаваю 1 годину на день
Отже, ви вже займаєтеся спортом, чудово, я думав ні, що ви збираєтеся починати з нуля, ось чому я сказав вам не поспішати, плавання дуже трахкане, якщо у вас немає фізичного досвіду.
Майте на увазі, що головне - зменшити жир, не приділяти занадто багато уваги вазі, майте на увазі, що м’язова маса важить більше, ніж еквівалентний об’єм жиру.
Удачі! [/ Цитата]
Дякую, чоловіче, якщо ти не знав, ти порадував мене на місяць