На нашому робочому місці ми стикаємося з безліччю викликів: нам доводиться зустрічатися з начальником, йти на компроміси заради миру і навіть мати справу з цим, якщо хтось із наших співробітників погано проходить ...
Кількість депресивних людей зростає
Депресія - це не просто різновид віри, це одна з найпоширеніших хвороб у світі, згідно зі статистикою. Кількість пацієнтів з настроєм зростає з кожним роком, що може бути серйозною проблемою не тільки в приватному житті, але і на роботі. Коли хтось пригнічений, виснажений, пригнічений, і мотивація у них знижується, це призводить до зниження їхньої працездатності. Що ми можемо зробити, якщо наш колега бореться з симптомами депресії?
Що ми розпізнаємо, коли наш колега впадає в депресію?
Депресія може розвинутися з ряду причин. Генетичні фактори, проблеми із способом життя, різні кризи, а також умови праці можуть зіграти свою роль. Підвищений стрес, стійкі негативні відгуки та, можливо, конкуруюча атмосфера на робочому місці можуть легко призвести до депресії у більш чутливих колег. Ситуація погіршується тим, що депресію легко розпізнати будь-кому, тим, хто з нею бореться, або оточуючим. Зрештою, важко визначити, коли комусь сумно, коли він втомився, а коли це стає наполегливим і переходить у розлад настрою. Якщо ми виявимо, що хтось із наших колег у постійно поганому настрої, не може нічого підбадьорити, бореться із плачевими судомами, не може радіти всьому, що раніше знав, втрачаючи впевненість, ентузіазм і дедалі складніші терміни, він має можливо, впадають у депресію. У такій ситуації стає все складніше спілкуватися з нашим колегою, бо багато разів він дратівливий, його настрій мінливий, ми не можемо прорахувати його реакцію. У той же час плач, стійке невдоволення та емоційні коливання іншої людини можуть для нас дратувати і напружувати.
Як допомогти пригніченому колезі?
Людям із розладами настрою важко допомогти, і багато разів ми погіршуємо ситуацію, розповідаючи їм, що ми про них відчуваємо. Якщо ми продовжуємо підкидати їх помилки, конкретно розповідаючи, чому вони повинні зібратися, ми, звичайно, не допомагаємо. Однак ми можемо багато зробити для їх одужання, якщо не будемо їх клеймити, вислуховувати їхні проблеми та намагатись переконати звернутися до фахівця. Звичайно, нам потрібно робити все це, не чинячи на них тиску. Увечері ми можемо також порекомендувати спробувати лише траву під назвою звіробій, яку в народній медицині називають «сонячним промінням душі».