Понеділок \ u00a0 \ u00a0

щоденне

Сніданок: Йогурт з фруктовим салатом та хліб з маслом

Обід: \ u00a0 \ u00a0 причина появи лободи та варених овочів

Вечеря: салат з макаронів

Сніданок: \ u00a0Апельсиновий сік, молоко зі злаками

Обід: тушонка з тарві

Вечеря: горіхи з молоком

Сніданок: вівсянка з соєвим йогуртом, малиною та папайєю

Обід: суха квасоля

Вечеря: Смажені яйця з рисом

Сніданок: бутерброд з авокадо з соком

Обід: Тушонка з кіноа з сиром

Вечеря: \ u00a0Вівсяне печиво з бананом

Сніданок: варене яйце з білковим коктейлем

Обід: Риба на грилі з рисом та овочевим салатом

вечеря: Подрібнений курячий бутерброд з помідором і

Сніданок: вівсянка з хлібом з варенням

обід: Курка на грилі з картоплею фрі та салатом

вечеря: хліб з сиром та горіхами

Сніданок: Мигдальне молоко на сковороді зі смаженим яйцем

Вечеря: трохи мотлоху з лимонадом (іноді корисно їсти сміття, але не надмірно)

Понеділок \ u00a0 \ u00a0 \ n

Сніданок: Йогурт з фруктовим салатом та хліб з маслом \ n

Обід: \ u00a0 \ u00a0 причина появи лободи та варених овочів \ n

Вечеря: салат з макаронів \ n

Сніданок: \ u00a0Апельсиновий сік, молоко зі злаками \ n

Обід: тушонка з тарві \ n

Вечеря: горіхи з молоком \ n

Сніданок: вівсянка з соєвим йогуртом, малиною та папайєю \ n

Обід: суха квасоля \ n

Вечеря: Яєчня з рисом \ n

Сніданок: бутерброд з авокадо з соком \ n

Обід: Рагу з лободи з сиром \ n

Вечеря: \ u00a0Вівсяне печиво з бананом \ n

Сніданок: варене яйце з білковим коктейлем \ n

Обід: Риба на грилі з рисом та овочевим салатом \ n

вечеря: Подрібнений курячий бутерброд з помідорами та \ n

Сніданок: вівсяна каша з хлібом з варенням \ n

обід: Курка на грилі з картоплею фрі та салатом \ n

вечеря: хліб з сиром та горіхами \ n

Сніданок: мигдальне молоко на сковороді зі смаженим яйцем \ n

Вечеря: трохи мотлоху з лимонадом (іноді корисно їсти сміття, але не надмірно)