скумбрія

Коли ви недорога риба, як скумбрія, Здається, важко заслужити повагу гастрономів та споживачів. Але коли ви є чемпіоном за вклад Омега-3, як скумбрія, здається бездумно огидою до цієї блакитної риби.

Якщо ви часто відвідуєте суші-бари, ви можете це знати риба саба. Можливо, ви теж пройшли повз нього біля прилавка для консервування, але там він сидів поруч із консервованими анчоусами та сардинами.

скумбрія Це сімейство морських риб, що складається з понад 30 різних видів. Доступний як у свіжому, так і в консервованому вигляді скумбрія є улюбленим серед любителів риба завдяки своїй універсальності, смаку та неймовірному поживному профілю. Крім того, він має завидну програму досліджень, яка вказує на те, що його регулярне споживання може сприяти зниженню артеріального тиску та холестерину, сприятиме зниженню ваги та сприятиме пошуку нашого найкращого «тіпіну», захищатиме від депресії та підтримуватиме здорові та міцні кістки. Майже нічого, риба, яка, безумовно, є успіхом, якщо ми додаємо її до будь-якої здорової та збалансованої дієти.

А також дешево. Скумбрія - це зразок чеснот. І що ми не розповідали вам про його гастрономічні якості.

Купуючи скумбрію, завжди переконайтеся, що вона тверда і що очі у вас все ще яскраві (риби, які деякий час були мертві, матимуть тупіші очі). Зябра повинні бути чистими, а шкіра вологою з блискучими лусочками. В ідеалі цю рибу слід їсти протягом декількох днів, оскільки її шкіра швидко розпадається.

На думку багатьох кухарів, приготування філе скумбрії на сковороді є одним з найкращих способів подати цю смачну і корисну рибу. Соковите та ароматні філе скумбрії з красиво чіткою шкіркою роблять смачну та швидку їжу. Як і багато, або все, залежно від того, кого ви запитуєте, скумбрія особливо неприємна в пересмаженому вигляді, перетворюючи її смачне м’ясо на непривабливу суху. Тому завжди слід бути обережним, готуючи рибу. Ще одне доповнення: залишення шкіри на шкірі не тільки забезпечує чіткий дотик, але й допомагає утримувати філе разом.

І тепер ви побачите, що він чудово поєднується майже з усім ... навіть з грушами; ви побачите…

Рецепт салату з скумбрії та груші

  • 2 груші порошкоподібні
  • 1 велика цибулина кропу, обрізана і тонко нарізана
  • Цедра і сік 1 лайма
  • 2 столові ложки нежирних свіжих вершків
  • 8 філе скумбрії
  • 60 гр крес-салату
  • 20г насіння гарбуза, підсмажені

Наріжте груші тонкими скибочками і змішайте їх у мисці з фенхелем і цедрою лайма, соком та крем-фрайше.

На грилі філе скумбрії готуйте на грилі 5-6 хвилин з кожного боку, до ідеального стану, не перестараючись.

Поділити крес-салат на чотири тарілки, потім зверху залити грушево-фенхелевою сумішшю і двома філе скумбрії.

Посипте підсмаженими насінням гарбуза і подавайте до столу.

Щиро дякую за інформацію. Я навіть не підозрював, що скумбрія так багата омега-3 і як легко її приготувати, крім кількості рецептів, якими можна насолодитися цим делікатесом. Найкраще: ціна, без сумніву. Дякуємо, що поділилися такою цінною інформацією.

Добрий Гектор. Ми ті, хто цінує ваш коментар. Справді, скумбрія - це риба, яка об’єднує все, що ми шукаємо у продукті. Це надзвичайно смачно, дуже поживно та за доступною ціною. Демонстрація того, що включення риби до нашого щоденного раціону має недорогі альтернативи. Ми запрошуємо вас завітати до будь-якого з рибних продавців на ринку Шамартін, наші професіонали із задоволенням запропонують продукти та відповідні їм рецепти. Вони люблять ділитися знаннями.

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Категорії

  • Поради
  • Події
  • Новини
  • Продукт
  • Акції
  • Рецепти
  • Без категорії

Посилання

  • НАША МЕРЕЖА:
    • Ринок Шамартін
  • КАТАЛОГ:
    • Усі дописи
  • СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА:
    • Twitter
    • Facebook
    • Youtube

Архів блогу

  • Грудень 2020 (4)
  • Листопад 2020 (4)
  • Жовтень 2020 (4)
  • Вересня 2020 (8)
  • Липень 2020 (4)
  • Червень 2020 (4)
  • Травень 2020 (4)
  • Квітень 2020 (4)
  • Березня 2020 (6)
  • Лютий 2020 (1)
  • Січень 2020 (4)
  • Грудень 2019 (5)
  • Листопад 2019 (9)
  • Вересень 2019 (4)
  • Серпень 2019 (4)
  • Липень 2019 (4)
  • Червень 2019 (5)
  • Травень 2019 (5)
  • Квітень 2019 (5)
  • Березень 2019 (4)
  • Лютий 2019 (4)
  • Січень 2019 (5)
  • Грудень 2018 (6)
  • Листопада 2018 (4)
  • Жовтень 2018 (5)
  • Вересня 2018 (10)
  • Липень 2018 (4)
  • Червень 2018 (5)
  • Травень 2018 (6)
  • Квітень 2018 (5)
  • Березня 2018 (4)
  • Лютий 2018 (5)
  • Січень 2018 (7)
  • Грудень 2017 (7)
  • Листопада 2017 (7)
  • Жовтень 2017 (7)
  • Вересень 2017 (8)
  • Серпень 2017 (8)
  • Липень 2017 (8)
  • Червень 2017 (2)
  • Травень 2017 (2)
  • Квітень 2017 (2)
  • Березень 2017 (2)
  • Лютий 2017 (2)
  • Січень 2017 (2)
  • Листопад 2016 (3)
  • Жовтень 2016 (1)
  • Вересень 2016 (4)
  • Серпень 2016 (3)
  • Липень 2016 (4)
  • Червень 2016 (1)
  • Травень 2016 (4)
  • Квітень 2016 (6)
  • Березень 2016 (2)
  • Лютий 2016 (4)
  • Січень 2016 (5)
  • Грудень 2015 (4)

Теги

РИНОК ЧАМАРТУН

C/Болівія, 9
28016 Мадрид
Тел .: 914 575 350

ПОЗИЦІЇ

ПРО НАС

БЛОГ

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ



Використання печива

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід користування. Якщо ви продовжуєте переглядати, ви даєте згоду на прийняття вищезазначених файлів cookie та прийняття нашої політики щодо файлів cookie, натисніть посилання для отримання додаткової інформації.

Відповідно до Органічного закону 15/1999 від 13 грудня про захист персональних даних (LOPD) та Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE), РИНОК ЧАМАРТУН повідомляє користувачів, що він продовжив створювати профіль у соціальних мережах Facebook, Twitter та Linkedin з основною метою реклами своїх продуктів та послуг.

Дані РИНОК ЧАМАРТУН C/BOLIVIA, 9 - 28016 MADRID [email protected], www.mercadodechamartin.es
Користувач має профіль в тій же соціальній мережі і вирішив приєднатися до сторінки, створеної користувачем РИНОК ЧАМАРТУН, тим самим виявляючи інтерес до інформації, яка рекламується в Мережі.

Приєднуючись до нашої сторінки, ви надаєте нам свою згоду на обробку персональних даних, опублікованих у вашому профілі.
Користувач може отримати доступ до політики конфіденційності самої соціальної мережі в будь-який час, а також налаштувати свій профіль, щоб гарантувати свою конфіденційність.
РИНОК ЧАМАРТУН має доступ та обробляє публічну інформацію користувача, особливо його контактне ім'я.

Ці дані використовуються лише в самій соціальній мережі.
Вони не включені в жоден файл.
Щодо прав на доступ, виправлення, скасування та заперечення, які у вас є і які можна реалізувати раніше РИНОК ЧАМАРТУН, Відповідно до LOPD, ви повинні взяти до уваги наступні нюанси Доступ: Він визначатиметься функціональністю соціальної мережі та можливістю доступу до інформації про профілі користувачів Виправлення: Це може бути задоволено лише стосовно тієї інформації, яка є під контролем РИНОК ЧАМАРТУН, наприклад, видалити коментарі, розміщені на самій сторінці.

Як правило, це право має реалізовуватися перед соціальною мережею.
Скасування та/або заперечення: Як і в попередньому випадку, воно може бути задоволено лише стосовно тієї інформації, яка знаходиться під контролем РИНОК ЧАМАРТУН, наприклад, від’єднати профіль.
РИНОК ЧАМАРТУН виконуватиме такі дії:
• Доступ до інформації загальнодоступного профілю
• Публікація в профілі користувача всієї інформації, вже опублікованої на сторінці РИНОК ЧАМАРТУН
• Надсилайте особисті та індивідуальні повідомлення за каналами соціальної мережі
• Оновлення статусу сторінки, яка буде опублікована в профілі користувача.

Користувач завжди може контролювати свої зв’язки, виключати вміст, який його більше не цікавить, і обмежувати, з ким вони діляться своїми зв’язками, для цього він повинен отримати доступ до своїх налаштувань конфіденційності.

РИНОК ЧАМАРТУН використовуватиме Соціальну мережу для реклами своїх продуктів та послуг, у будь-якому випадку, якщо ви вирішите обробити свої контактні дані для здійснення прямих комерційних пошукових дій, це завжди буде, відповідаючи законодавчим вимогам LOPD та LSSI-CE.
Рекомендування веб-сайту іншим користувачам не вважатиметься рекламою. РИНОК ЧАМАРТУН щоб вони теж могли насолоджуватися рекламними акціями або бути поінформованими про свою діяльність.
Нижче ми детально описуємо посилання на політику конфіденційності соціальних мереж:
• Facebook https://www.facebook.com/help/323540651073243
• Twitter: https://twitter.com/privacy
• Linkedin: http://www.linkedin.com/legal/privacy-policy?

Умови використання (WEB). Відповідно до Закону 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE), РИНОК ЧАМАРТУН повідомляє, що є власником веб-сайту www.mercadodechamartin.es.
Відповідно до вимог статті 10 вищезазначеного Закону, РИНОК ЧАМАРТУН повідомляє наступні дані.
Власником цього веб-сайту є MERCADO DE CHAMART CHN S.A., з CIF A80336522 та офісом за адресою C/BOLIVIA, 9-28016 MADRID.

КОРИСТУВАЧ І РЕЖИМ ОБОВ'ЯЗКІВ: Навігація, доступ та використання веб-сайту РИНОК ЧАМАРТУН надає користувачеві умову перегляду веб-сайту РИНОК ЧАМАРТУН, Усі встановлені тут умови використання без шкоди для застосування відповідних норм обов'язкового дотримання законодавства, залежно від обставин.
Веб-сайт РИНОК ЧАМАРТУН надає широкий спектр інформації, послуг та даних.
Користувач бере на себе відповідальність за правильне використання веб-сайту.
Ця відповідальність поширюватиметься на:
• Правдивість і законність інформації, наданої користувачем у формах, виданих РИНОК ЧАМАРТУН для доступу до певних послуг вмісту, пропонованих Інтернетом.
• Використання інформації, послуг та даних, пропонованих РИНОК ЧАМАРТУН Всупереч положенням цих умов, закон, мораль, добрі звичаї або громадський порядок, або які будь-яким іншим чином можуть спричинити шкоду правам третіх осіб або роботі самого веб-сайту.

ПОЛІТИКА ПОСИЛАНЬ І ЗВІЛЬНЕНЬ ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: РИНОК ЧАМАРТУН не несе відповідальності за вміст веб-сайтів, до яких користувач може отримати доступ за посиланнями, встановленими на його веб-сайті, і заявляє, що ні в якому разі він не буде продовжувати перевірку або здійснення будь-якого контролю за вмістом інших веб-сайтів мережі.
Подібним чином, це не гарантує технічної доступності, точності, достовірності, дійсності або законності веб-сайтів за межами його власності, до яких можна отримати доступ за посиланнями. РИНОК ЧАМАРТУН заявляє, що прийняв усі необхідні заходи, щоб уникнути будь-якої шкоди для користувачів веб-сайту, яка може виникнути в результаті перегляду веб-сайту.
Отже, РИНОК ЧАМАРТУН У будь-якому випадку він не несе відповідальності за будь-які збитки, які користувач може зазнати в Інтернеті.

МОДІФІКАЦІЇ: РИНОК ЧАМАРТУН залишає за собою право вносити зміни, які він вважає доречними, без попереднього повідомлення, у змісті свого веб-сайту.
Як стосовно вмісту веб-сайту, так і в умовах його використання.
Зазначені зміни можуть бути здійснені через його веб-сайт у будь-якій формі, допустимій законодавством, і будуть обов'язковими протягом періоду їх публікації в Інтернеті та до моменту їх подальшої модифікації.

ПРАВОВІ ЗАКОНИ, ЗАКОНОДАВЧЕ ЗАКОНОДАВСТВО ТА ЮРИСДИКЦІЯ: РИНОК ЧАМАРТУН Аналогічним чином, залишає за собою право подавати цивільні або кримінальні дії, які він вважає доречними за неналежне використання свого веб-сайту та вмісту, або за порушення цих умов. територія Іспанії.
У разі виникнення будь-яких суперечок сторони можуть подати свої конфлікти на арбітраж або перейти до звичайної юрисдикції, дотримуючись правил щодо юрисдикції та компетенції в цьому відношенні.
РИНОК ЧАМАРТУН проживає в місті Мадрид, Іспанія.