Шведські дослідники протягом 24 років стежили за понад мільйоном хлопчиків-підлітків, які виявили, що підлітки зі слабкими м’язами рук і ніг та слабким зчепленням частіше пізніше передчасно помирають.

слабка

Автори дослідження, опублікованого в British Medical Journal (BMJ), вважають, що сила м’язів є показником загальної фізичної підготовленості чоловіків, що може пояснити результат. Експерти наголосили, що їхні результати не означають, що нарощування м’язів збільшує тривалість життя.

У наступних членів групи подальші наслідки слабкої м’язової сили були подібними до ефектів ожиріння та гіпертонії, які вже є доведеними факторами ризику ранньої смертності. Коли дослідники враховували відомі фактори ризику, зв’язок між слабкою м’язовою силою та ранньою смертністю залишався актуальним.

За весь час дослідження померло 26145 чоловіків, за якими слідували 2,3% від загальної групи. Найпоширенішою причиною смерті була травма, а потім самогубство, рак, серцеві захворювання та інсульт.

Пізніше виявилося, що підлітки, які найкраще пройшли тести на м’язову силу, на 20–35 відсотків нижче за ризику передчасної смерті з будь-якої причини та від серцево-судинних захворювань. Вони мали на 20-30 відсотків нижчий ризик смерті від самогубства, і до 65 відсотків рідше мали діагноз певних психічних захворювань (таких як шизофренія або депресія).

Опитування хлопців, прийнятих на службу до шведської армії у віці від 16 до 19 років, - читайте в Інтернет-службі новин BBC.

Коментуючи дослідження, Стівен Еванс, професор Лондонської школи гігієни та тропічної медицини, сказав, що, хоча фізичні вправи виявилися корисними для здоров'я, результат не свідчить про те, що більша кількість тренувань обов'язково продовжить життя. (http://www.bbc.co.uk/news/health-20406742)

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Чим більше людина набирає вагу, тим більше захворювань вона може зіткнутися, у багатьох випадках з дуже серйозними наслідками. Якого типу.

Ожиріння - це епідемічна хвороба нашого часу, яка швидко поширюється по всьому світу як у дорослих, так і у дитячих вікових групах.

Ми зібрали в одному місці навчальні плани, підготовлені нашими спеціалістами, серед яких кожен може знайти правильний для свого віку та статі.

Цей план тренувань рекомендується тим, у кого високий кров'яний тиск і які хочуть почати займатися.

Ви пропустили тренування? Або два, може, більше? Заміна вправ із значною бездіяльністю витрачає третину м’язової сили.

На сьогоднішній день кожен шостий дорослий громадянин Європи ризикує “хворобою способу життя”, яка називається метаболічним синдромом, що збільшує ризик розвитку 2 типу.