Ви вже чули про дієти для дитячого харчування?
Ми також представили старі, добре відомі дієти та нові методи лікування, пропаговані зірками. Продовжуючи існуючі традиції, цього разу ми вивчаємо стару та нову систему харчування.
Створено: 13 червня 2012 р. 17:36
Змінено: 9 лютого 2016 р. 16:46
Дієта Аткінса
Переваги:
- легко слідувати, легко слідувати
- призводить до вражаючої втрати ваги
Недоліки:
- Згідно з сьогоднішніми дослідженнями, багато захворювань розвиваються внаслідок тривалого подальшого лікування (проблеми із серцево-судинною системою, проблеми з холестерином, ниркова недостатність, авітаміноз).
- він не робить різниці між добрими і поганими вуглеводами, він однозначно відкидає всі вуглеводи
- заохочує одностороннє вживання їжі, тому швидко з’являються неприємні побічні ефекти (втома, дратівливість, виснаження)
Якщо, навпаки, я б проголосував за дієту, ми рекомендуємо її адаптувати до сучасного віку: багата білками дієта повинна включати овочі, фрукти та цільні зерна, але ми не повинні їсти вуглеводи ввечері! Тож ми можемо підтримувати цей спосіб життя до кінця свого життя.