сподобались

Йогурти в даний час відсутні в багатьох холодильниках - і не дивно. Вони не мають високу калорійність, смакують, а також корисні для нашого здоров’я. Нещодавнє опитування розповідає, хто найчастіше купує йогурти та чому. Мотиви та смаки здебільшого схожі на ваші?

У Словаччині 24% чоловіків і до 40% жінок балуються йогуртами майже щодня, тоді як найвища частота їх споживання серед жінок у віці від 26 до 40 років та в сім'ях з дітьми. Вони користуються найбільшою популярністю білі йогурти. І які основні причини того, чому нам сподобався йогурт?

"Вони здорові та смачні"

Більшість - до 37 відсотків словаків, які люблять йогурт, відповіли так і мають рацію. Хоча йогурт містить не так багато кальцію як молоко, це один із відносно багатих ресурсів, і для багатьох людей він є легше засвоюється, ніж молоко. Вони містять Вітаміни групи В - зокрема рибофлавін та тіамін. Дякую лактобактерії йогурти приносять користь хорошому травленню, а також здоровій товстій кишці. Саме йогурти, що містять живі культури, є найбільш здоровими для вашого організму.

,Вони доступні за ціною

Хоча ціна на йогурт, як і на інші продукти, зростає повільно, це все одно не надзвичайна розкіш, і багато людей можуть собі це дозволити щодня. Адже - сніданок у вигляді круасанів з йогуртом та чаєм не коштує вам навіть євро. А якщо ви хочете заощадити на йогурті і в той же час бути впевненим, з чого він складається, можете спробувати зробити самостійно за нашим рецептом. Інший варіант - купити в магазині трохи дорожчий йогурт з написом «без інгредієнтів».

,Вони нагодують, коли ми зголодніємо "

Йогурт не потрібно готувати, достатньо ложки, щоб його з’їсти, і він є в кожному харчуванні - і особливо, насичує його. Саме це є причиною того, що 23 відсотки словаків потурають йому. У той же час, це одна з відповідних продуктів харчування під час дієт - хоча ця властивість не може бути віднесена до всіх видів. Будьте особливо обережні з тими, у яких на дні ємності є фруктовий, шоколадний чи інший делікатес. Різниця між таким білим йогуртом може бути до подвійної. Якщо ви хочете дійсно схуднути, віддайте перевагу звичайному білому йогурту і додайте в нього фрукти - принаймні ви будете знати, що доданий цукор насправді не загрожує.

,Задовольняє ласуна "

Для 20 відсотків з нас йогурт - це більше задоволення, ніж звичайна їжа. Йогурт - це, безумовно, здоровий спосіб віджиму, ніж цукерки або шоколадні батончики. Однак остерігайтеся горіхів або паличок з «йогуртовою» глазур’ю. Це часто цукор, олія, сухе молоко та йогурт у порошку. Ця глазур має набагато більшу кількість калорій, ніж аналогічна кількість білого йогурту, і є далеко не здоровою їжею.

Що ви, можливо, не знали про йогурти:

  • Перші йогурти нібито їли люди в Середній Азії в період неоліту - приблизно за 6000 років до народження Христа
  • Слово йогурт має турецьке походження
  • Армія монгольського монарха Чингісхана нібито жила на йогуртах
  • Промислове виробництво йогуртів було розпочато Ісааком Карассо в 1919 році в Барселоні - назва компанії походить від зменшення імені його сина Даніеля - Данон

Які йогурти вам найбільше подобаються? Будинок чи придбаний? Словацька чи іноземна? Поділіться своєю думкою з іншими читачами в дискусії та отримайте вихідні або інший приз у нашому конкурсі. Обов’язково вкажіть дійсну електронну адресу.