схуднути

Багато словаків допрацьовують останні залишки різдвяних делікатесів у ці дні і починають шукати кросівки та спортивні штани. Як і в попередні роки, зайві кілограми ось-ось викинуть в одному з фітнес-центрів. Однак, за словами власників кількох тренажерних залів, більшість різдвяних їстівців насолоджуватимуться лише кількома днями захоплення гантелями. Їм важко втрачати жир, оскільки вони не можуть відмовити собі у солодощах або жирній їжі навіть після страждань у спортзалі.

"Ми розраховуємо, що найближчим часом до нас приєднаються люди, які набрали вагу за канікули. Зараз вони все ще їдять майонезний салат та живці або відпочивають у горах. Подібне було і в останні роки ", - сказав Річард Малярік з фітнес-центру" Олімпія "у Братиславі.

За його словами, після Різдва тренуванням цікавляться, зокрема, тридцять жінок, яким зайві кілограми також починають викликати проблеми зі здоров'ям. Кажуть, що жінки мають сильнішу волю. "Чоловіки витримують максимум три місяці. Однак деякі жінки можуть втратити від 15 до 20 кілограмів від Різдва до літа. Хлопці в цьому менш рішучі ", - додав Маларік.

Однак людям, які вирішили битися з гантелями після свят, часто заважає схуднути нездорова дієта. Хоча деякі можуть спітніти кілька футболок у тренажерному залі, вони не схуднуть. Прийшовши додому, вони відразу «очищають» два нежирних йогурту. Художник також зізнається, що деякі тренажери дозволять собі взимку набагато більше овочів та фруктів, якби це дозволяли їхні гаманці.

«Після свят до нас приходять люди, які хочуть виконати свої новорічні зобов’язання щодо більш здорового способу життя. Однак через два-три місяці ми спостерігаємо відтік таких людей, більшість з яких лише рок ", - зізналася Катаріна Гавулякова з фітнес-центру PROfit у Жиліні.

Він нагадує своїм піклувальникам, що крім роботи з гантелями важливий і правильний спосіб харчування. За її словами, це означає вживання частіших, але менших порцій протягом дня. Однак деякі тренажери роблять прямо протилежне, коли вдень вони нічого не їдять, а ввечері грабують весь холодильник.

"Іноді жінки довіряють мені, щоб я цілий день їв тільки фрукти, але ввечері вони їдять три шоколадки для своїх дочок. У когось не вистачає сили волі ", - додав власник спортзалу" Жиліна ".

Навіть за словами Мирослава Пастора з релаксаційно-спортивного центру Кустрова в Кошице, після Різдвяних свят люди тренуються більше, ніж зазвичай. З часом ентузіазм стихає. Однак деякі повернуться перед польотом, якщо хочуть схуднути в купальнику.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.