Аспарагінова кислота
Аспарагінова кислота - дуже важлива амінокислота, яка допомагає печінці та зменшує втому, серед інших функцій. Крім того, було показано, що добавки D-аспарагінової кислоти підвищують рівень тестостерону.
Аспарагінова кислота це необов’язкова амінокислота. Як відомо, амінокислоти необхідні для нормального функціонування нашого організму, оскільки вони виконують життєво важливі функції для здоров’я, і завдяки їм наші клітини утворюють білка.
Аспарагінова кислота дуже важлива, оскільки, серед іншого, в поєднанні з іншими амінокислотами вона утворює молекули, здатні поглинати токсини кровотоку.
Як і всі амінокислоти, аспарагінову кислоту можна знайти у двох формах, які називаються природними ізомерами: D-аспарагінова кислота та L-аспарагінова кислота. D-аспарагінова кислота (аспарагінова кислота у формі D) викликала великий інтерес як доповнення, оскільки він відіграє важливу роль у виробленні та секреції гормонів, і було показано, що він має прямий стимулюючий вплив на вироблення тестостерону. З цієї причини це допомагає природно підвищувати їх рівень, допомагаючи чоловікам покращити якість свого статевого життя, а також силу та об’єм тіла. У цьому сенсі ви вже можете знайти добавки до спортивного харчування D-аспарагінової кислоти, тому не соромтеся запитувати нас про ваш конкретний випадок.
Аспарагінова кислота, загалом, і більше не зосереджуючись лише на її D-формі та збільшенні тестостерону, вона допомагає нашому організму у багатьох інших функції:
- Допомагає підтримувати рівновагу емоційний і втручається в правильний розвиток слуху та дотику
- Підвищує опірність, тим самим полегшуючи симптоми втома і депресія
- Збільште зростання мускулистий
- Захистіть печінка тому що це допомагає видалити аміак
- Брати участь у системних функціях нервовий, тому стимулює зв’язок мозку та навчання
- Збільште поглинання кальцію, магнію, цинку та калію
Прогалини
Його відсутність може призвести до деяких порушень у нашому організмі, таких як:
- Порушення нервової системи
- Серцево-судинні розлади
- Порушення обміну речовин
- Втома і втома
- Розлади печінки
Їжа
Деякі продукти з найбільшим вмістом аспарагінової кислоти:
- Рослинного походження: бобові, цукровий очерет, соя, зернові культури, такі як мигдаль, волоські горіхи, фісташки та каштани, злаки, такі як овес або кукурудза, насіння льону, насіння кунжуту та соняшнику, спаржа, шпинат, гарбуз, картопля, морква, баклажани, перець, селера, салат, цикорій, часник, цибуля та фрукти, такі як абрикоси, сливи, апельсини, груші, банани, виноград, інжир або яблука.
- Тваринного походження: М'ясо, яйця, риба (наприклад, лосось або креветки) та молочні продукти.
Протипоказання
Аспарагінова кислота не має негативних наслідків для здорових людей, однак великі кількості не рекомендується приймати людям із захворюваннями печінки або нирок, вагітним жінкам, випадками епілепсії, ішемічним ураженням мозку або хворобою Альцгеймера.