- Здорове харчування та схуднення
- Дієта
- Як діє коробкова дієта
- Як правильно вибрати постачальника?
- Про нас
- Андреа Коддінгтон
- Поширені запитання та поради
- Калькулятор ІМТ
- Історії людей
- Блог
- Поради щодо здоров’я
- Рецепти
- Продуктовий магазин
- НОВИНИ
- Вправа
- Дієтні поради
- Програми
- Редукційна дієта
- Класична дієта
- Дієта для гурманів
- Вегетаріанська дієта
- Целіакійна дієта
- Діабетична дієта
- Швидка дієта - Турбодіета
- Детоксикація
- Детокс Початок 3 дні
- Детокс Ідеально 7 днів
- Детокс Макс 28 днів
- Детокс сік для початківців
- Детокс для соків Advanced
- Детокс для соку Profík
- МАЙКА
- Дієта для годуючих мам
- FitBody
- Фітнес-дієта СТАРТЕР
- Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
- Здорове харчування
- Дієтичні поради
- Спеціальні меню
- Подарунковий ваучер
- Редукційна дієта
- Меню
- Кулінарна еліта
- Доставка
- Як відбувається оплата та доставка
- Переривання прийому їжі
- Зміна адреси доставки їжі
- Необов’язковий наказ
- Зв'язок
- Франчайзинг
- eDiéta та Easydiet
- Швидке замовлення
- Прейскурант
08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.
01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.
- Статті
- Блог
- Кулінарна еліта
- Як робити покупки
- Умови бізнесу
- Даніель Гривчак
- Маріо Жужич
- Томаш і Петра
- Єва
- Міріам
- Ірена
- Домініка
- Андреа Коддінгтон
- Ада Стракова
- Марек Маєскі
- Олександра Гайдошикова
- Владо Черни
- Патрік Герман
- Аленка Компасова
- Станька
- Крістіна Червенкова
- Еміль Галанек
- Еріка Креставкова
- Професійний нагляд
- Крістінка Ковешова
- Петра Марко
- втрата ваги
- активне життя
- я не встигаю
- детокс
- pravo-jest-zdravo
- Данька
- Прейскурант
- Адріана Ілавська
- Томаш Булей
- Барбора Амаренте
- Люсія Медекова
- Барбара Свєжена
- Урсула
- Барбора Демовічова
Насолоджуйтесь сніданком на хрусткому мюслі, який приваблює почуття і відганяє небажані кілограми. Змішайте самі. Це подарує вам солодку посмішку на обличчі, додасть енергії та бажання вирішити повсякденні клопоти.
Будьте обережні, бо таких мюслі, як мюслі, не існує. І забудьте про готову продукцію в магазинах. Вони часто містять непотрібно багато білого цукру-рафінаду, шоколаду, печива, різних хімічних добавок.
Краще приготувати власну суміш вдома, яка вам сподобається, і, крім того, підтримати свою рішучість схуднути. Наша порада: Не додавайте в мюслі шоколад, печиво, фініки, оскільки вони містять занадто багато цукру та кілоджоулів.
Спробуйте приготувати чотиризернисті пластівці, де ви додаєте по столовій ложці пшениці, вівса, жита та спельти. Кожен з них містить різні мінерали та амінокислоти. Ви порадуєте не тільки своєю стрункою лінією, але і кишечником. Ви очистите їх і полегшите спорожнення.
Додайте сухофрукти. Особливо ягоди, такі як полуниця, малина, ожина, чорниця та журавлина, які є одними з найкращих антиоксидантів. Це означає "сповільнювачі старіння".
Не забувайте про насіння льону. Хоча вони не радують смакові рецептори, вони додають хрустку суміш для сніданку. Крім того, завдяки їм організм постачає жирні кислоти омега-3, які захищають серце і судини.
Не кажучи вже про те, що насіння льону, на думку вчених, прискорюють лінивий обмін речовин і тим самим починають боротьбу із зайвими кілограмами. Горіхи важливі. Суміш збагачена вітаміном Е та омега-3 жирними кислотами. Зверніть увагу на правильне поєднання, адже кожен вид має різний ефект.
Тож побалуйте жменькою мигдалю, волоських горіхів, фундука та горіхів кеш’ю. Звичайно, тільки природне. Смажене - абсолютно табу, воно містить занадто багато кілоджоулів.
Свіжі фрукти. Фахівці радять з’їдати протягом дня не менше двох порцій фруктів. Тож починайте рано вранці. Це дає організму необхідний цукор та енергію. І ваша оригінальна суміш з мюслі матиме приємний присмак. Скористайтеся тим, що може запропонувати сезон. Багаторічні рослини, такі як яблука, апельсини або банани, точно не зіпсують нічого.
Що зрештою? Поливайте добро тим, що вам подобається. Нежирне молоко, йогурт, соєве молоко або навіть фруктовий сік. Ви можете бути здивовані, але мюслі чудові, навіть якщо заливати їх лише кип’яченою водою.