Несахароване печиво без борошна та молока зі смачним смаком кеш'ю, ванілі та шматочків шоколаду. Склад з низьким вмістом вуглеводів, і печиво також може служити відповідним сніданком. Спортсмени, якщо їм потрібно більше вуглеводів, додають, наприклад, кокосовий цукор, мед або деякі фініки.

У мене навіть були випадки, коли я жив в Австралії, щодня ходив до магазину до ресторану, щоб купити і насолодитися хрустким печивом для мого "Довгого Маккіатто", яке мені сподобалось. На той час я не займався складом так сильно, як зараз, але я якось природним чином переробив від підсолоджених та напівштучних бісквітів до органічного виробництва зі значною різницею у складі. Коротше кажучи, я спостерігав, як я почуваюся після їжі, як це розбиває мій живіт і наскільки стабільною є моя енергія. Фізичний, але також емоційний.

Ось як я вже знаю, що штучні фрукти, затверділі рослинні жири та різні ехи, або ароматизатори та цукрова бомба - це досить погане зло в печиві. У той же час, зовсім не повинно бути, чи вигравати від цього, чи використовувати дану енергію. Більшою проблемою є пошкодження кишечника та наслідки. Багато людей дивуються, чому у мене проблеми з травленням, або чому у дітей раптом стільки екземи та непереносимості чи алергії. Однак мало хто відповідально озирається на те, скільки коли-небудь їв сомарин, і замислюється про множник негативного ефекту запальних продуктів.

швидке

Окі, досить філософії, підемо до смачніших речей. Давайте зробимо власне печиво, і якщо ви не вірите, що буде різниця у складі та вашій подальшій енергії, протестуйте це самі. Я часто чую різні суперечки і мудреців у нашому суспільстві, але насправді, якщо я запитую, хто насправді пробував, перевіряв і вимірював, я бачу лише дуже невеликий відсоток людей, які мають речі, які є практично досвідченими.

І цікаво, що той, хто відчував це, або заданий протокол, їжу, чи пробував він різні добавки у своєму власному експерименті та чи здобував знання для свого організму, тому не потрібно «розповідати» зайве. Швидше за все, це лише посміхається, як ми, люди, можемо знайти мільйон причин і аргументів для захисту власного комфорту, що певним чином значно обмежує нас і заперечує наші можливості для реального зростання та навчання.

Ви можете приготувати печиво з версією класичного кеш'ю з вершковим горіхом кешью або з вдосконаленою версією модернізованого крему Power Cashew, збагаченого колагеном та маслом MCT. Шоколад може бути, а може і не бути. Якби мені довелося чимось замінити, я б вибрав журавлину.

Інгредієнти:

  • 1 ціла упаковка кешью Power Cashew 330 г або модернізованого 330 г масла кеш'ю
  • 1 яйце
  • 1PL кокосового цукру
  • 1/2 Power Chocolate BIO 70% 125 г.
  • ваніль (есенція або соска)
  • Ми рекомендуємо 1 чайну ложку зубного каменю для розпушувача
  • щіпка солі

Підхід:

Вся підготовка займає не більше півгодини.

  1. Перемішайте яйця з цукром. Потім змішуємо все, крім шоколаду.
  2. Половину силового шоколаду, з якого ми вийняли горіхи, дрібно нарізаємо і додаємо в суміш.
  3. Беремо ложками «млинці» на папір для випічки, ви отримаєте або 12 більших, або, наприклад, 20 менших печиво.

Якщо вас цікавлять нові тенденції щодо вдосконалення вашого способу життя, низьковуглеводні, кето та інші протоколи, то підпишіться на мій бюлетень.

Лекції та заходи, які ми готуємо, і де ви можете отримати натхнення, освіту та взяти контекст вдосконалення свого потенціалу у свої руки.