Не знаєте, що робити із врожаєм сливи цього року? Якщо вам більше не подобаються сливи в тортах або варениках, не кажучи вже про те, щоб просто їх сокувати! Свіжий сливовий сік - чудовий спосіб отримати всі переваги, не додаючи цукор або алкоголь. Читайте більше про сливи та надихайтеся нашими рецептами.
Сливи покращують травлення та захищають від раку
Сливи пов’язані з персиками та нектаринами, вони мають низький вміст калорій та жиру тощо. низький глікемічний індекс. Це означає, що ви повинні включати їх у раціон, якщо намагаєтесь зменшити свою вагу. Завдяки змісту важливих вітаміни та мінерали крім того, вони приносять користь вашому здоров’ю.
Які їх найважливіші ефекти?
- полегшення від проблем з травленням
- захист від серцевого нападу
- знищення канцерогенні клітини
- профілактика діабету
- міцніші кістки
- поліпшення пам’яті
Якщо ви купуєте сливи на ринку чи в магазині, вибирайте ті, які не є ні занадто твердими, ні занадто м’якими. Колір не так важливий, оскільки одні сорти більше блакитні, інші більше червоні.
Здивуйте смаком сливового соку!
Сливовий сік він містить усі важливі речовини, а крім того має смачний смак. Він добре поєднується з рецептами фруктів, але ви також можете спробувати поєднати його з овочевим соком!
Ранковий будильник
- 5-10 слив
- 3 яблука
- 2 грейпфрути
Оловрант
- жменя слив
- один буряк
- 5 морквин
- лимонна полька
Вечірній коктейль
- 5 слив
- жменька лісових ягід
- жменька вишень
- лід