Варто скористатися сезоном полуниці, ми можемо зробити смузі з соковитих, низькокалорійних, смачних фруктів. Ми можемо споживати це як ліки. Полуниця має винятково високий вміст антиоксидантів; Багате джерело вітамінів С і Е, має багато корисних фізіологічних ефектів. Виводить з організму, прискорює обмін речовин, знімає проблеми з нирками, зменшує запалення. Крім усього іншого, його рекомендують при розладах щитовидної залози, ревматичних болях, допомагає подолати пневмонію, знижує ризик серцевих захворювань, церебральної кальцифікації та раку.

вітамінний

Промиті під проточною водою фрукти змішують у блендері або розтирають за допомогою паличного блендера; З 30-35 дкг полуниці отримуємо напій густим 2-2,5 деци. На смак він приємний, не дуже солодкий - його можна підсолодити медом. Ми можемо розбавити його відфільтрованою водою, ми також можемо додати кілька крапель свіжовичавленого лимонного соку. Швидкий, смачний, оживляючий напій.

На жаль, не кожен може безкарно їсти свіжу полуницю через алергенних фруктів. Не давайте полуницю дітям до 1-1,5 років. Алергічні симптоми різняться і можуть мати різну форму у кожного. Найпоширенішими симптомами є: набряклість губ, оніміння в роті, почервоніння, кропив’янка, нежить, сльозотеча, спазми в животі, блювота. Бронхи можуть набрякати і, в крайньому випадку, задихатися, що, на щастя, дуже рідко.