Через вживання тютюну курці можуть зазнати різних наслідків, таких як збільшення шансів на рак легенів або горла, або втрата почуття смаку та запаху, серед багатьох інших. Через кількість токсичних речовин, які має тютюн і які завдають шкоди здоров’ю курців, найкраща порада - припинити його вживання. Відмова від цієї шкідливої звички має багато переваг: ризик хворіти на рак, хвороби серця зменшується, ємність легенів відновлюється або смак і запах речовин можна знову насолоджуватися.
Токсичні компоненти сигарети впливають на смак і запах, оскільки це органи чуття, тісно пов’язані між собою, насправді на аромати впливають запахи, які ми сприймаємо. Взаємозв’язок пов’язаний з тим, що при переміщенні їжі в рот рецептори язика стимулюються і разом з ковтальним рухом активують ретроназальний потік, забезпечуючи нюхову інформацію. Тож коли діти йдуть їсти щось, що їм не подобається, вони закривають ніс. Або коли у людей запор, якщо у них закладений ніс, вони, як правило, менше сприймають смак їжі.
Причина, що тютюнові інгредієнти негативно впливають на смак і запах, полягає в тому, що хімічні речовини діють, послаблюючи сенсорні клітини смакових рецепторів та нюхових рецепторів. З часом та збільшення дози сигарет це погіршення стає все сильнішим, впливаючи як на сприйняття ароматів та ароматів.
Смакові клітини регенерують кожні 10 днів, тому відмова від куріння призводить до того, що нові, створені здоровими та не ослабленими токсичними речовинами тютюну. Через деякий час, колишні курці поступово відновлять свою здатність відчувати аромати та запахи і вони будуть сприймати їх більш напружено.
Нарешті, збільшуючи смак і запах їжі та сприймаючи її з більшою інтенсивністю, кинувши палити, разом із занепокоєнням, спричиненим усуненням звички, колишні курці можуть набрати певну вагу. Для цього зручно дотримуватися збалансованої дієти, заснованої на здорових продуктах харчування, таких як фрукти або овочі.