горохом

Ласкаво просимо до Журнал способу життя сторінка дієтичних рецептів.

Ми поділимося з вами нашими улюбленими дієтичними рецептами, які представляють вам традиційну угорську кухню та улюблені смаки нашого світу в дієтичному та здоровому варіанті. Вони допомагають вам схуднути, підтримувати форму та дізнатися про здоровий спосіб життя. Який найкраще відображає зміст даного рецепту, щоб ви могли точно бачити, яким повинен бути даний дієтичний делікатес.

Давайте подивимося, що вам знадобиться

-80 дкг філе лосося
-0,8 дл оливкової олії
-7 ek vaj
-4 зелені цибулі
-40 дкг зеленого горошку
-1 гілка шавлії
-30 дкг моркви
-1 букет петрушки
-сіль
-ксиліт
Підготовка:
Очистіть філе лосося. Зріжте жирні та коричневі частини, видаліть пасма і злегка посоліть, потім обсмажте обидві сторони на розігрітій олії протягом 2-2 хвилин, а потім переверніть 2 ст. Л. У вершковому маслі.
На повільному вогні тушкуйте 2 ст.л. або зелену цибулю. Додайте зелений горошок, а також шавлію і тушкуйте до м’якості під кришкою (можна також налити під неї трохи води). Пропустити ще теплим, потім розбавити водою або овочевим бульйоном.
У солоно-цукровій воді зварити моркву хрусткою. 3 чайні ложки вершкового масла розігріти з 1 пучком подрібненої петрушки, потім ми перетворюємо в нього моркву. Подавайте лосось з гороховим пюре та буряком.