Я люблю м’ясо, приготоване таким чином. Він чудово підходить до макаронних виробів, запеченої картоплі, але ви точно не зіпсуєте нічого, якщо будете насолоджуватися цим лише салатом зі свіжих овочів.
Одного разу я писав в іншому рецепті про те, чому я використовую курячі стегна, а не готові курячі грудки. Їжа, безумовно, менш суха, а з іншого боку, смак справді смакує по-іншому, але найкраще, коли ви пробуєте її самостійно.
Кроки
Курячі стегна і кістки, щоб у вас були цілі скибочки м’яса. Або залиште їх цілими, або поріжте на менші шматочки. Не соромтеся класти кістки на суп, їх не потрібно викидати.
Закінчивши, залийте м’ясо оливковим м’ясом, посипте 2-3 пресованими зубчиками часнику, запиліть червоним перцем, сіллю, корінням чорного перцю і додайте трохи орегано. Дайте постояти в холодильнику 15 хвилин. Тим часом підготуйте форму для випікання. Збризніть його вершковим маслом. Дайте духовці розігрітися до 180 градусів.
Розігрійте сковороду і обсмажте м’ясо з обох боків. Складіть м’ясо у форму для запікання. Додайте 1 столову ложку кулінарних вершків до тостів, що залишилися на сковороді, додайте дрібно нарізані гриби і додайте 1/2 столової ложки спельти з борошна, трохи солі і чорного перцю. Перемішайте і залийте м’ясо. Нехай вона випікається в духовці протягом 15 хвилин під кришкою, а через 15 хвилин ставимо духовку випікатися, щоб вона красиво хрустіла зверху.
Привіт, мене звуть Анна і мені 30 років. Я дуже рада бути членом Академії краси та РЕЦЕПТІВ для схуднення завдяки своїм рецептам. Я хочу показати вам, що ви можете готувати не тільки корисно, але і смачно. Я слідую приказці: Ти те, що ти їси. Я вважаю, що багато фруктів, овочів та трав мають у собі цілющу силу, що найкраще знали наші бабусі. Шкода, що ми часто забуваємо про це в цьому сучасному світі.
- Запечені мюслі з білим йогуртом і фруктами; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Гранатові тальятеллі з часником і зеленню; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Рецепти супів для схуднення; Живіть здорово
- Захист конфіденційності; РЕЦЕПТИ для схуднення
- Ми знаємо ліки для схуднення - Рецепти Норберта Хегедюса, шеф-кухаря готелю WELLNESS HOTEL PATINCE