Якщо хтось сидить на дієті або хоче позбутися від невеликого надлишку, вони, як правило, переглядають таблицю калорій, оскільки навіть у здоровій їжі може бути дивно висока калорійність. Тож добре мати у сумці один-два впевнених рецепти щодо того, що можна сміливо споживати. Наступна точка молочного коктейлю, що спалює калорії, така.

обертається

Калорійність, що спалює смузі зі спеціями

Найкраще вживати такі напої вранці, натщесерце, щоб максимізувати засвоєння поживних речовин та здійснити їх дію. Ви навіть можете підготувати інгредієнти напередодні ввечері, щоб вам не довелося возитися з ними вранці, а просто кидати в машину. інгредієнти:

  • 1 склянка кокосового молока
  • 1 чайна ложка куркуми
  • Почухана всередині 1 ванільної палички
  • 1 чайна ложка кориці
  • трохи натертого імбиру

Цей напій роблять спеціальним переважно зі спецій, куркума повна антиоксидантів, протизапальна, тому знімає запалення в організмі за рахунок накопичення жиру. Допомагає травленню, підсилює обмін речовин і допомагає спалювати жир. Кориця врівноважує рівень цукру в крові, і при регулярному споживанні організм зберігає менше жиру. Ефірні олії та їдкі сполуки, що містяться в імбирі, допомагають схуднути, стимулюють роботу кишечника, усувають здуття живота та запальні процеси. Ваніль додає напою додатковий аромат, а також сприяє спалюванню жиру. вам навіть не потрібно давати цьому причину.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: