кефіру

Смузі з кефіру та петрушки для схуднення та спалювання жиру. Якщо ви хочете знати, як приймати молочний кефір для схуднення, сьогодні ми пропонуємо вам зелений смузі на основі кефіру та петрушки, який слід приймати натщесерце, і допоможе вам боротися з ожирінням та схуднути здоровим способом, оскільки в в той же час ви будете забезпечувати свій організм усіма властивостями та перевагами кефіру, яких не мало.

Як приймати молочний кефір для схуднення

Ця натуральна добавка не повинна бути відсутнім у вашому раціоні, оскільки вона має багато переваг, а також ідеально підходить для схуднення та розгладження живота. Кефірна дієта дійсно ефективна для усунення зайвої ваги і навіть більше, якщо поєднувати її з петрушкою. Сьогодні ми приготуємо зелений смузі, що поєднує ці два інгредієнти.

Смузі з кефіру та петрушки

Інгредієнти:

  • 3 стебла петрушки
  • 1 огірок
  • 300 кубічних сантиметрів молочного кефіру

Як ви готуєтесь:

  1. Вимийте огірок і видаліть його шкірку
  2. Наріжте огірок шматочками
  3. Всі інгредієнти, тобто огірок, петрушку та кефір, вилити у блендер та обробляти до отримання консистенції смузі.

Ви повинні споживати цей коктейль щоранку натщесерце або як частину сніданку. Щоб отримати справді дивовижні результати, ви повинні поєднувати його з максимально здоровою дієтою та певними фізичними вправами.

У чому користь молочного кефіру

  • Нормалізує кишковий транзит, допомагаючи таким чином позбутися опуклості живота і набряків.
  • Підтримує травлення та метаболізм.
  • Діє як потужний антисептик для травної системи.
  • Швидко відновлює флору кишечника.
  • Це продукт з низьким вмістом жиру і сприяє функціонуванню деяких органів, таких як підшлункова залоза та печінка.
  • У ньому 12 різних типів вітамінів, з яких виділяються вітаміни А, В і D.
  • Кефір, крім того, що призначений для людей, які хочуть схуднути, також ідеально підходить для вагітних завдяки своїй харчовій цінності.
  • Кефір - чудовий союзник для чоловіків, які хочуть набрати м’язи.

Користь петрушки для схуднення

  • Петрушка дуже потужна, оскільки допомагає вивести з організму накопичені токсини.
  • Він має сечогінну дію, що допомагає усунути затримку рідини.
  • Це потужний природний антиоксидант.
  • У ньому є залізо, кальцій, фосфор і сірка
  • Петрушка також допомагає протидіяти анемії.
  • Він також показаний для поліпшення остеопорозу.

Якщо ви хочете, ви також можете випити цей напій на ніч як заміну вечері. Якщо вам сподобалось це смузі з кефіру та петрушки для схуднення і спалюємо жир, ми запрошуємо вас поділитися цією статтею з друзями.