Ці рецепти допоможуть вам схуднути здоровим способом, одночасно додаючи в організм вітаміни та поживні речовини.
Надмірна вага в нашому нинішньому віці в основному пов’язана з відсутністю фізичних вправ та поганими харчовими звичками. Однак завдяки природі існують здорові та смачні способи схуднення, такі як смузі з папайї.
Сьогодні існують різні методи схуднення; однак, мало хто здоровий. Тому в наступній статті ми згадаємо 2 рецепти смузі з папайї, щоб зменшити зайві кілограми і одночасно подбати про своє здоров’я, як вказують портали Better with Health and Huss Weight. Уважний і візьміть на замітку!
Смузі з папайї та вівсянки
Інгредієнти
- ¾ чашки папайї (105 г)
- ½ чашка мигдального молока (125 мл)
- ¼ столова ложка меленої кориці (2,5 г)
- ½ чашка вівсяного вівса (30 г)
Підготовка
Наріжте рекомендовану кількість папайї, видаліть шкіру і поріжте на кілька кубиків. Потім покладіть у блендер і додайте мигдальне молоко, вівсянку та корицю. Обробляйте все кілька хвилин, поки не отримаєте однорідний напій без грудочок. Додайте трохи льоду, збийте ще трохи і подавайте свіжим.
Смузі з папайї та льону для схуднення
Інгредієнти
- 3 столові ложки свіжої вівсянки
- 1 великий шматок папайї або чашка полуниці
- 1 столова ложка лляного насіння
- 2 чайні ложки меду.
Підготовка
Змішайте всі інгредієнти в блендері, подайте і швидко випийте, не напружуючись. Насолоджуйтесь його смачним смаком та великими перевагами.
- 2 поживних коктейлі для тренування до або після тренажерного залу, щоб схуднути для втрати ваги
- 3 надзвичайно ефективні смузі з імбиром, чіа та вівсом для схуднення влітку
- Бананові вівсяні пластівці та мигдальний смузі для схуднення
- Яблучний смузі для схуднення живота - смузі для схуднення
- Смузі з манго для досягнення плоского живота і схуднення Нова жінка