Анно, навіть коли я створив свій щоденник, я розмістив деякі свої смузі, маючи намір показати, що здорове може бути дуже смачним. (Я зазначаю лише в дужках, та сама причина, що мій смузі зі шпинату, яблук, огірків та вівсянки ніколи, ніколи не буде розміщений у блозі, хоча я іноді його теж з’їдаю, оскільки він дуже корисний і порівняно зі шпинатом, відносно їстівний - хоча хто любить шпинат, може сподобатися цей коктейль, але ви краще не ризикуєте)

вишневого

Потім ці записи про коктейлі якось рідше ставали, головним чином тому, що фотографія не вписувалася в ранкову спеку, а також тому, що моє літо було рідкісним розіграшем, і одна з переваг цього полягає в тому, що деякі мої відносно свіжі звички ... ну ... якщо ні також розсипався, але проріджився. Крім усього іншого, так проходило моє згладжування, яке я так полюбив протягом осені, досить вражаючого синуситу, і тепер щоденне згладжування просто не зникало. Або я забув купити фрукти, або смузі застряг у склянці смузі або змішувачі, або у мене просто просто не вистачало сил на все це. Тоді я намагався принаймні їсти фрукти самостійно, але для мене це якось не справжнє, мені набагато більше подобається, коли в ньому поєднуються два-три фруктових смаку, а також разом із цим додається трохи вівсянки. Звичайно, ви можете зробити фруктову сальсу, але це займає набагато більше часу. Тепер вам потрібна енергія, тож змішуйте її!

Охолоджене, з великою кількістю молока та густої соломинки, це найкраще, але воно робиться густішим, воно також дуже супер з маленькою ложкою - хто як вам!

Смузі з вишневого банана

Інгредієнти:

  • 1 банан
  • 10 зерен вишні (можна заморожувати або консервувати)
  • 1 ек. злакові
  • молоко за смаком

Якщо ви хочете з’їсти смузі холодним, поставте банан у холодильник. Помістіть інгредієнти в стакан блендера і змішайте.

Якщо не вжито негайно, зберігайте у холодильнику.