Ви набираєте вагу переважно на стегнах і животі? Збалансуйте водний баланс свого тіла, і ви отримаєте вражаючі результати.
Функціонування нашого метаболізму багато в чому залежить від балансу нашого водного балансу. Низьке споживання рідини може легко засмутити цю чутливу систему та призвести до ожиріння. Коли в організм потрапляє потрібна кількість рідини, травлення і обмін речовин сповільнюються, до чого накопичувач води також прикладає лопату.
Ви, напевно, вже переживали, що коли ви переходите на дієту і починаєте займатися спортом, ваше тіло раптово, майже за кілька днів, переставляється, і здається, ніби підібрані статисти зіскакують з вас. Але після цього процес якимось чином сповільнюється, і ви худнете набагато важче.
Зазвичай це буває при ожирінні водного типу, оскільки тоді в результаті зміни способу життя надлишок рідини, що потрапляє між тканинами, спочатку залишає тіло, завдяки чому ви відчуваєте себе легше, а ваша фігура може здаватися волокнистішою. Збережений жир, очевидно, важче видалити, ніж з води, але якщо водний баланс збалансований, процеси детоксикації та спалювання жиру згладжуючої детоксикаційної дієти також підуть на вищий ступінь.
Ви можете підтримати сечогінний засіб належним вживанням рідини: в цьому випадку варто віддавати перевагу сечогінним фруктам і овочам і дотримуватися низькокалорійної дієти.
Достатнє споживання рідини важливо, але обережність та поступовість не зашкодять: велике споживання води може вивести з організму вітаміни та мінерали та призвести до втрати калію.
Діуретичні фруктові та овочеві смузі також корисні для підтримки гідратації організму, водночас поповнюючи мінерали та вітаміни, що змиваються втратою води.
Наступна тонкість поповнює організм вітамінами A- B-C та E, а також магнієм, калієм, фосфором, кальцієм, натрієм. Смузі для детоксикації із зеленого яблука.