Ви часто відчуваєте виснаження і потребуєте трохи додаткової енергії? Ви хочете стрункішої форми, стягнутого, гладкого кольору обличчя? Ви хочете щось зробити для свого здоров’я, або просто хочете зарядитись турбокомпресором? Якщо ваша відповідь позитивна, тоді смузі винайшли для вас! Їх швидко і легко зробити, і регулярно споживаючи, ви можете зберегти своє здоров’я та омолодити свій організм.
Рецепти цієї книги містять багато поживних інгредієнтів, включаючи різноманітні трави, насіння, водорості, овочі, фрукти, ферментовані напої, корисні жири та олії, які живлять і підживлюють наш організм лише за чайну ложку-дві.
З вступу ми можемо дізнатись про корисний вплив кожного інгредієнта, а з огляду в кінці книги ви зможете миттєво вибрати зі 115 поживних і смачних рецептів, які допоможуть вам схуднути чи детоксикувати, підвищити рівень енергії, зміцнити ваша імунна система, підтримують роботу мозку або допомагають виглядати блискуче. Книга також включає детоксикаційну програму вихідних днів, яка допоможе зробити перший крок до того, щоб почуватися чудово у своїй шкірі.
Пов’язані книги
Беатрікс Поттер - Пригоди тітки Спікі
Історія про тітку Спікі, невтомну тітку.
Беатрікс Поттер - Пригоди місіс Маус
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Елін Гілдербранд - корабельна аварія
Секрет пари Макавой витягує землю з-під ніг усіх їхніх друзів. Подружжя Нантакет Грег і Тесс МакАвой відіграють важливу роль у житті своїх друзів та острова, де вони живуть, але їх шлюб перевіряється чутками про невірність. Перш ніж розпочати чергове безтурботне пляжне літо, пара випливає у море, щоб відсвяткувати річницю весілля. Однак вітрильники перевертаються, і вони тонуть у воді. Друзі глибоко сумують, і ніщо не може підготувати їх до всіх таємниць, що виявляються. Багато пригнічених почуттів виринає на поверхню, коли всі вони шукають відповіді на запитання: Що сталося з Грегом і Тесс? Затонулий корабель розсуває межі дружби та прощення, захоплююче розповідаючи про пристрасть, зраду та сумніви, наповнений досконалими деталями літа острова, що зробило романи Елін Гілдербранд популярним бестселером. "Хільдербранд знову майстерно вплітає нитки казки про кохання та вірність в обійми нескінченного літа і повсякденного життя чудового острова". - Список книг
Джулі Енн Пітерс - Коли ви прочитаєте це, я не буду
Daelyn є об'єктом шкільних звірств, повних психічних травм, комплексів. Він не може говорити через невдалу спробу самогубства в оточенні самотності мовчання. Ви хочете втекти зі школи, батьків, свого життя ... Ваші попередні спроби самогубства зазнали невдачі, але коли ви знайшли веб-сайт, розроблений для планувальників самогубств, ви вже знаєте: цього разу ви досягнете успіху. У нього залишається 23 дні, щоб можливо змінити своє рішення. І прямо в перший день він зустрічає когось: дивного хлопчика, який хоче з ним подружитися, який хоче йому допомогти. Починається зворотний відлік.
Каті Майсані - Ліна
Чи може самолюбна дівчина, яка будує власні моральні норми, корчачись між непокорою та недовірою, переживаючи різні пригоди та розчарування, зможе відкрити своє серце для справжньої любові? Історія кожної дівчинки, включаючи Ліну, - про хлопчиків. Починаючи з тринадцяти років, роман супроводжує напівсироту дівчину до підліткового віку до порогу дорослості. Після смерті матері Ліна стає жінкою поруч із батьком, який у своєму приватному житті суворий, але за характером Дон Жуан. Він живе серед страхів, мрій, запахів, настроїв, що чекають на диво, і, дивлячись у тривозі на батьківські пригоди та скандали, які тягнуть його туди-сюди, він із переляком чекає, що кохання дійде і до нього. Жартівливий, емоційний роман КАТІ МАЙСАНІ зосереджений на звивистій історії чистого ідилічного підліткового кохання та духовного розвитку молодої дівчини.
Лулу Тейлор - Таємнича удача
Дві дівчинки, дві долі, одна - це їхня доля. Дейзі Дангерфілд - око заможної родини. У її батька є міжнародна мережа готелів, і вона звикла до розкоші перших десяти тисяч, елегантних кульок, блискучих діамантів та розкішних автомобілів. Шанель Хюз знає лише депривацію. Вона зламалася, народилася в передмісті, і мати-алкоголік ніколи про неї не дбала. Навіть у дитинстві він був твердо налаштований на все, що потрібно для виходу з бідності. Життя двох дівчат раптово змінюється. Багата сім'я Дангерфілд відкриває таємницю, і Дейзі відмовляють. Відтепер ним рухає лише мета довести, що він може досягти успіху, подібного до свого батька, самостійно. Тим часом, народившись у злиднях, кар'єра Шанель як танцівниці стрімко зростає і потрапляє до лав багатих. Коли шляхи Дейзі та Шанель перетинаються, вони усвідомлюють, що у них набагато більше спільного, ніж думали. Англійська письменниця Лулу Тейлор вивчала літературу в Оксфорді. У своїх книгах вона перетворює романтику, любов, секс, інтриги та світ грошей на теми, які потрібні для справді веселого роману.
Дороті Кумсон - остання крапля
Невинне захоплення назавжди запечатало їх долю. Двох дівчат-підлітків, звинувачених у вбивстві вчителя. Але лише один із них був ув’язнений за вбивство, інший мав право вільно жити. Дві дівчинки-підлітки, які могли бути навіть подругами. Але вони захоплювались однією і тією ж людиною, і через це їх життя змінилося назавжди. Через двадцять років Поппі, засудженого за вбивство, звільняють. Він досі стверджує, що його невинно ув'язнили, і заявив про свій намір знайти Серену. Вони повинні зіткнутися один з одним і спільним, темним минулим. Що насправді сталося? Чи суддя добре виніс рішення? Яка дівчина була вбивцею? А що учитель зробив із двома недосвідченими підлітками, за які заплатив життям? У 2013 році був знятий англійський телевізійний серіал із захоплююче щільного роману Дороті Кумсон «Дівчата морозива». Через тривожну та актуальну в Угорщині тему, ми рекомендуємо її лише дорослим читачам.
Шеррі Гаммон - Нестерпно
Нещодавно молодий, гарний та кумедний Букер Гатто залишив свою роботу, повну небезпек, щоб розпочати спокійне, збалансоване життя. Йому не вистачає щастя: справжній супутник. Але любов уникає цього, і тіні минулого все ще тримають його серце в полоні. Але як би ти не намагався виключити емоції зі свого життя, ти не можеш не помітити красиву і розумну Тесс. Тесс Селлек переховується. Він намагається розірвати стосунки, в яких приниження і страждання є звичними явищами. Вона рятується від жорстокого і грубого чоловіка, який колись був її чоловіком. Тесс тимчасово знаходить мир з Букером, який з кожним днем стає для неї привабливішим, але недовіра застерігає її обережно ставитися до чоловіків. Сумнівно, чи є у двох поранених душ спільне майбутнє. Чи можуть їм допомогти любов і довіра, чи ці почуття стають нестерпними?
Єва Яніковський - Змуси мене посміхнутися!
Змусити їх посміхнутися! Звичайно, невпинно, не з ранку до ночі, але давайте мати посмішку - готову до будь-яких випадковостей - щоб вона могла блищати в будь-який час. Тому що посмішка, я вважаю, завжди вносить трохи світла у наше життя та не тільки. Мало світла, але багато малого, як ми знаємо, проходить довгий шлях. Писання в цьому томі не є сміхом один на один. Як і життя немає. Але вони привели до великого усвідомлення, коли я вишикував їх зі своїх нових і старих праць. Настільки ж вірним є вислів про те, що вино є безтурботним, принаймні так само вірно, що вино є безтурботним. Ми просто повинні бути обережними, щоб залишити трохи спокою в кінці також.
Стефані Перкінс - Лола та хлопець по сусідству
Лола Нолан, випробовуваний крилами модельєр, не є послідовницею моди. Вона створює костюми. Чим ударнішим буде ваше кріплення - тим більш дикавим, дивним та диким - тим краще. Але яким би стрижним не був її стиль, Лола любить своїх батьків, впала б у вогонь для своєї дівчини і склала б сміливі плани на майбутнє. Отже, ви знаєте всіх гарбузів (включаючи хлопця гарячого рокера), поки жахливі близнюки Белл не повернуться назад у цей район: Калліопа та Крикет. Після того, як Крикет - талановитий винахідник - вийшовши з тіні своєї сестри-близнюка знову стає частиною життя Лоли, вона змушена нарешті визнати почуття, які виховувала до сусідського хлопця з незапам'ятних часів.
Керолайн Кепнес - Те
Джо Голдберг, невеликий продавець книжкових магазинів у Іст-Вілліджі, одного разу відчуває, що його мрія здійснилася, коли до магазину заходить молода письменницька розсада Гвінівера Бек. Бек втілює все, що Джо коли-небудь бажав: красивий, гладкий, розумний і неймовірно сексуальний - просто ідеальний. Джо починає мережувати Бека вишукано, і завдяки смартфонам дівчини, Instagram, Twitter та Facebook, він незабаром наближається до нього. Але Джо здатний зробити набагато більше, щоб отримати силу свого захоплення. І чи справді Бек є такою ангельською і невинною істотою, якою його бачить Джо? Або він приховує ще темніші таємниці? Обсяг Керолайн Кепнес - це кровопролитна розповідь про нещадне, божевільне кохання. Це дає уявлення про розум маніяка, подібно до відомого роману Джона Фаулза «Колекціонер метеликів». Збочений романтичний трилер, який хвилює читача до останньої сторінки.
Джоді Пікоул - проста істина
У невеликому містечку в Амісі, в мирній Пенсільванії, мертву дитину знаходять у занедбаному сараї. Поліцейське розслідування також розкриває інші жахливі таємниці, і життя громади за лічені хвилини перетворюється на пекло. Докази говорять проти вісімнадцятирічної та самотньої Кеті Фішер, яка, здавалося б, таємно народила свою дитину, а потім вбила невинних. Розчарована життям великого міста, адвокат Еллі Хетеуей бере на себе захист Кеті, намагаючись знайти шлях до сердець мешканців закордонного містечка, не підозрюючи, що вона загубилася в районі, де нічого не те, що здається, де існує більше однієї істини і де розпуск не в руках суду. Еллі дедалі більше заплутується в павутині хитромудрих стосунків, коли вона також стикається зі своїми власними страхами, коли чоловік виходить з минулого, приносячи з собою давно закопані почуття, бажання і страждання igaz Психічна драма, що процвітає правду, і Таємничий злочин простого Правда.
Cecelia Ahern - Країна знайдених предметів
Сенді Шорт - нав'язлива компульсивність. З тих пір, як дівчинка по сусідству зникла, коли їй було десять, вона шукала маніакально, не в змозі обробити, якщо її речі загублені. Його пристрасть до досліджень настільки захоплює, що він шукає зниклих безвісти як приватний слідчий. Джек Раттл також відчайдушно шукає свого молодшого брата Донала, якого рік тому поглинув туман. Коли вона знаходить оголошення Сенді в газеті, вона відчуває, що жінка їй допоможе. Шукаючи Донала, Сенді раптово зникає, опиняючись там, де вона ніколи не насмілювалася мріяти: пів пари шкарпеток, які, на її думку, були загублені, в царстві ключів від будинку та зниклих людей. Цей новий, веселий та веселий світ вітає Сенді з її добрими, але часом дивними мешканцями, але вона не хоче нічого іншого, як знайти дорогу додому. Сеселія Аерн, якій лише 28 років, також чудово поєднує казку та реальність у цьому романі.
Таммара Веббер - Між рядками - Між рядками
Рід Олександр звик отримувати те, що він хоче - і тепер він хоче свій останній акторський склад, Емму Пірс. Весь світ вишикувався, щоб гарно пограти йому в цьому, поки хлопець не зіткнеться з двома несподіваними перешкодами на зовнішній сцені: запеклою колишньою дівчиною та суперницею, яка також подає заявку на ласки Емми. Емма Пірс щойно зробила великий крок, розлучившись з рекламними роликами та телевізійними фільмами, які займали її роками. У реальному фільмі - поряд із надзвичайно гарячим Рід Олександром - головна роль придумує здійснену мрію. Однак Емма приховує у своєму серці таємне бажання: вона просто хоче бути нормальною дівчиною.
Колін Гувер - Втрата надії
Колін Гувер, авторка хіт-листа "New York Times", заворожила своїх читачів "Безнадійними". Історія розповідає про дівчину із блювотною долею Скай, яка зустрічає свого давно загубленого друга дитинства Діна Холдера. Хлопчик допомагає розкрити шокуюче сімейне минуле, щоб Скай нарешті заспокоїла спогади та почуття, які залишають глибоку рану всередині. Він представив події з точки зору "Безнадійного неба", а "Втрата надії" дає змогу зазирнути в історію Діна Холдера, якого вже давно переслідує втрата маленької дівчинки. Він відчуває, що зазнав невдачі, бо не зміг її врятувати. Життя Холдера затьмарене каяттями і почуттям провини. Він ніколи не припиняв шукати Скай, бо відчуває, що якщо знайде, то зможе нарешті рушити далі. Однак він не очікував, що момент зустрічі принесе ще більший нестерпний біль. У програмі «Втрачаючи надію» Холдер розповідає, як події тринадцятьма роками раніше вплинули на неї та життя її сім’ї, і як порятунок її став самотньою місією. Однак остаточне кохання може бути викликане лише любов’ю до Небесного Неба
Трейсі Шевальє - Інокентій
Цього разу автор надзвичайно успішного роману "Дівчина з перлами з сережками" переносить читача в Англію кінця 18 століття та просвічує спеціальні знімки поета-художника Вільяма Блейка (1757-1827) та жвавої, затишної столиці. Її герої - члени сім'ї Келлауей, які після трагічної смерті одного з своїх дітей залишають свій тихий заміський будинок і переїжджають до Лондона. Їх дивний сусід, незвичне життя радикального Блейка, постійна робота глави сім’ї в сусідньому цирку, стосунки з імпресіоністом і, нарешті, але не менш важливе, взаємність, сором’язливий хлопчик Каллавей, взаємне потяг Джема до вільного -рота, темноволоса красуня. Тим часом за Ла-Маншем вибухнула Французька революція, прихильники якої, включаючи поета-художника, вважаються ворогами Англійського королівства.