Споконвіку до мрії приєднувалася містична сила. В останні п’ятдесят років експерти - психологи та вчені - також цікавляться тлумаченням сновидінь. Їх також переслідує основне питання - чи насправді сни можуть нам щось сказати?

потрібно більше

"Мрії допомагають нам обробити враження та спостереження попереднього дня. По суті, вони служать очищенням душі », - пояснює психолог Мгр. Єва Хрончекова, яка займається тлумаченням сновидінь.
"У неспаному стані наш мозок використовує важливу для нас інформацію. Однак є набагато більше сенсацій, які потім виникають у мріях ", - додає він.

Справа не лише в прибиранні

Але мрії просто не «прибирають». Вони є одним із шляхів самопізнання. Вони показують нам, чого нам не вистачає або що, навпаки, ми перебільшуємо.
"Сновидіння - це свого роду язик на наших внутрішніх терезах. Вони нагадують нам, яку сферу нам потрібно більше розвивати і де ми перетнули наші можливості чи кордони ", - каже психолог.

Танцюрист мрії

Двадцятидвохрічній Ленці приснився сон, в якому вона танцювала в одній з двох пар. Її партнер та інша пара були в білих футболках. Вона була єдиною, в зеленій футболці. Вони танцювали перед повним залом, публіка була в захваті. Навіть незважаючи на це, у Ленки весь час було дуже неприємне відчуття від її зеленої футболки. Вона відчувала провину за те, що інші три танцівниці псують виступ, вона боялася, що їй не сподобається танець під сорочку. Ну, вона знала, що її танець ідеальний.

Пояснення:

Клієнт повинен усвідомити свою особистість, розвиваючи спільне з іншими, вона прийняла думки та норми суспільства, сім'ї та друзів. Її адаптація до правил і людей призводить до того, що він вважає своє інше перешкодою у співпраці з іншими. Сон звертає увагу на невизначеність, пов’язану з тим, як би сприйняли його індивідуальність.
У неї є робота: вона повинна відмовитись від відповідальності за думки інших і більше жити власним життям, а не чекати згоди.
Зелений - це колір росту, життя, природи, весни - він відноситься до джерел того, що він несе. Сорочка - її нинішня роль. Енергія цієї мрії сильна, оскільки вона дає клієнтові ресурс, з якого вона може черпати на роботі і знаючи, що те, що її розвине, підійде саме їй. Іншими словами, він повинен стати на шлях прийняття своїх розбіжностей.

Мрія символи

Мрії закодовані символами. Ось чому лише ми здатні самі їх розшифрувати. Кожен символ, колір, форму, розмір, просто все, що з’являється у наших мріях, ми створили самі. Нічого, крім того, що наш мозок десь раніше захопив, ми не можемо мріяти.
Символи сновидіння мають різне значення для кожної людини. Якщо двом шпалам сниться одне і те ж сновидіння з висоти, ми можемо трактувати це абсолютно по-різному для обох шпал. (Наприклад, перший сновидець любить висоту, йому подобається стрибати з парашутом. Другий сновидець має панічний страх перед висотою. Тож у кожного з них є мрія, яка говорить щось інше.

Двадцять шість-річна Моніка має чудові стосунки вже два роки. Однак її партнер подорожував дуже часто. Тому вона завела собаку, до якої дуже чіплялася. Через кілька місяців їй приснився сон, в якому її шестимісячне цуценя загубилося в темному лісі. Було холодно, сутеніло, і Моніка знала, що якщо вона не знайде цуценя, вона помре. Вона була в жаху від того, яким переляканим, кинутим повинен бути її цуценя і як вона покладалася на неї, щоб знайти його. Вона панічно побігла лісом, але цуценя не знайшла. Вона була зовсім зневірена. Вона прокинулася.

Пояснення:

Сон може мати кілька шарів. Якщо ми зосередимося лише на тому, що партнер часто йде, а собаці доводиться його замінювати, сон може свідчити про почуття покинутості, про яке потрібно бути більш обізнаним і працювати з ними.
Піврічний щеня символізує почуття деяких дітей, з якими потрібно ще раз лікуватись ... Зіткнутися з почуттям відчаю і жаху, які можуть бути викликані, коли партнер піде, і зрозуміти, що вони не є реальними і не пов'язані з його від'їздом, але мають старше коріння.
Другий крок - усвідомити, що якщо вона втрачає те, що має приносити їй радість, це не обов’язково приносить смерть.

Коли ми мріємо?

Хоча ми не завжди пам’ятаємо це вранці, ми мріємо щовечора, навіть кілька разів. Протягом ночі т. Зв REM-сон, отриманий від швидкого руху очей - швидких рухів очей. На цьому етапі ночі нам сняться сни, які слідують, вони мають історію. Перші нічні сни в основному стосуються подій дня та їх фрагментів, вночі ми зазвичай мріємо про спогади, які можуть повернутися до дитинства.
Надран, коли сон легший, ми часто лише мріємо про певні символи, вогні та кольори. REM-фаза не однакова для всіх людей. За даними недавніх досліджень, наприклад, у новонароджених фаза REM становить близько 50%, у підлітків близько 20%, і це значення зберігається людьми близько 60 років, коли воно падає до 15%.

Погані сни

Людей часто лякають кошмари та кошмари. Однак, на думку психологів, їм не слід їх боятися. Люди не повинні боятися агресивних мрій. Вони є сильними емоційними вигуками, які вказують на те, що приносить у світ мрія.
Кошмари - це як путівники, які намагаються нас захистити. Люди повинні сприймати їх як свого особистого кризового персоналу. Вони виявляють деякі серйозні відхилення, які їм слід розшифрувати.

Необхідні мрії

Дослідники вивчали, як реагуватиме людина, якщо їй відмовлять у сні. Тож вони розбудили шпали на початку фази, в якій мали відбутися мрії. Незабаром з’явилися такі фізичні та психічні труднощі, як тривога, порушення концентрації уваги, агресія та розлади пам’яті. Деякі люди навіть страждали від галюцинацій.

Як тлумачити сон

• Першим кроком у тлумаченні своїх мрій є їх запис. Тому тримайте зошит і ручку біля ліжка, після пробудження напишіть кілька нотаток. Робіть це, навіть якщо прокидаєтесь вночі. Нічні записки допоможуть вам згадати, про що ви мріяли вранці. Запишіть весь сон деталями, згодом ви запам’ятаєте краще. Деталі важливі!
• Спробуйте асоціації. Коли вам спокій і дозвілля, сідайте і знову переживайте свою мрію. Подумайте, що для вас означає кожен символ. Крім того, зверніть увагу на думки, які приходять вам на думку, коли думаєте про сон, навіть якщо здається, що вони взагалі не пов’язані з мрією. Вони можуть бути важливими.
• Корисно мріяти комусь розповісти. Завдяки цьому ви запам’ятаєте багато подробиць, можливо, хтось запитає вас про те, що ви пропустили.
• Задайте собі правильні запитання. Де я? Що для мене означає ця людина? Яке моє відношення до образів сновидінь - води, висоти, коней тощо.?

Сонник - це процес. Це не легко. Один елемент, частина, символ може означати кілька речей. Потрібно шукати асоціації, логічні зв’язки та передані значення. Чим багатшою буде ваша уява у звичайному житті, тим багатшими, яскравішими та барвистішими будуть ваші мрії. І тільки у вас є ключ до них. Тому не здавайтесь. Можливо, вам потрібно більше мрій, щоб зібрати те, що вам хоче сказати ваша підсвідомість.

Ви можете не знати, що:

- Стародавні греки вірили, що сни відображають наші психічні та фізичні проблеми. Грецькі пацієнти залишались у головному храмі Дельфів, де їм проводили лікування, поки їм не приснився сон, який священик або пацієнт трактував як зцілення. У давнину припускали, що хвороба виникає внаслідок невирішених конфліктів або неопрацьованих переживань, тому їх потрібно вирішити - а потім відобразити уві сні. Тому пацієнтів виписували додому лише після «медичного» сну.

- Індіанці також надавали великого значення мрії. За своїми мріями вони визначали місця полювання, а за своїми мріями також називали новонароджених.

- Засновником сучасної теорії мрій є Зігмунд Фрейд. Першою професійною книгою про сновидіння є його праця "Тлумачення сновидінь", яка була опублікована ще в 1900 р. Вперше Фрейд позбавив мрії про містичну таємницю і поставив їх тлумачення на рівень науки. Він пояснив, що сни не є проявами надприродних сил і не є частиною божественних видінь. Він заявив, що сни - це лише результат того, що раніше мій мозок сприймав у тій чи іншій формі. Тому він назвав мрії "королівським шляхом до несвідомості".