іншого боку

ВПЛИВАЙТЕ МРІЇ В ОТПУСКУ?

ВПЛИВАЙТЕ МРІЇ В ОТПУСКУ?

Після ночі боротьби з ефірними драконами, які дихають вогнем ротом, а потім стають його матір’ю, у нього випадають зуби. І ти відлітаєш зі шкільним товаришем, про якого не думав роками, який раптово тане, тане і стає Майклом Джексоном. Після ночі напружених, роз’єднаних та абсурдних снів, подібних до цих, багато людей прокидаються, відчуваючи, що не добре відпочили. Те, що їх б’ють від стільки мрій, і тепер, до того ж, нам належить зіткнутися з новим днем. Чи впливають мрії на відпочинок?

«Так», - відповідає доктор Едуард Естівілл із клініки сну «Естівілл», - тому що, щоб запам’ятати сон, потрібно прокинутися. Якщо ми не прокидаємось, ми не пам’ятаємо, про що мріяли. Тому люди, які кажуть, що ніколи не пам’ятають мрії, добре сплять. Тобто у них не будиться вночі. З іншого боку, ті, хто згадує подробиці сновидінь, тому, що вони зазнали багаторазових мікропробуджень ». Доктор Дієго Гарсія Боррегеро з Інституту сну зазначає: «Стосунки не є причинно-наслідковими: це не те, що люди, які багато мріють, прокидаються більше, а те, що люди, які мають нестійкий сон, як правило, більше усвідомлюють свою діяльність психічний ".

“Люди, які кажуть, що ніколи не пам’ятають мрії, добре сплять. Тобто у них не будиться вночі. З іншого боку, ті, хто згадує подробиці сновидінь, тому, що вони зазнали багаторазових мікропробуджень »(Едуард Естівілл, лікар)

Інтенсивність сновидінь (настільки усвідомлених, що спричиняють різкі рухи) або їх зміст (постійно викликаючи кошмари) є підставою для медичної консультації, як наголосив д-р Алекс Ферре, фахівець з розладів сну, „бо хоча вони часто є неважливими симптомами, які можуть приховувати певну патологію ”. Факт сновидіння, як він продовжує, є більше позитивним, ніж негативним, "оскільки це вказує на те, що ми знаходимося в фазі швидкого запалення і мозок реорганізовується, створюючи нові нервові зв'язки". Проблема (просто) - запам’ятовування.

І чи повинен я хвилюватися, якщо мої мрії змушують цілувати партнера мого найкращого друга? Це означає, що я хочу це потай? Що стоїть за моєю тенденцією мріяти про літри та літри води? Фахівці заперечують, що ці зображення мають будь-яку можливу дійсну інтерпретацію. "З наукової точки зору вони не мають реального чи попереджувального значення". Хоча з області псевдонауки є прихильність до їх аналізу.

Ще один міф, який потрібно зруйнувати, - завжди прирівнювати акт сну до відпочинку. «Ми відпочиваємо, коли виконуємо всі фази сну, особливо глибокий. З іншого боку, якщо ми будемо спати лише у поверхневій фазі, ми збережемо відчуття виснаження. Тому спати - це не те саме, що відпочивати. Основною причиною поганого відпочинку, тобто поверхневого сну, є накопичення напруги та турбот протягом дня », - пояснює Естівілл.

“Спати - це не те саме, що відпочивати. Основною причиною поганого відпочинку, тобто поверхневого сну, є накопичення напруги і турбот протягом дня "

На закінчення, питання щодо мільйонів доларів, що стосується світу омріяних: чи є сновидіння чимось корисним? Чи мають вони якусь функцію? Наукового консенсусу немає через складність їх експериментального та відтворюваного способу. “Більше того, значна частина експертів вважає, що сни не виконують жодної функції, а є лише епіфеноменом процесу активації мозку, який відбувається періодично протягом ночі. Під час цих епізодів активації відбуваються процеси реорганізації пам'яті, і це відображається у збільшенні психічних уявлень, які ми сприймаємо як сни », - підсумовує Гарсія Боррегеро.