Думки щодо кави розділені. З одного боку, ми чуємо, що це шкідливо для здоров’я, а з іншого боку, воно хвалить його сприятливий вплив. Але оскільки це не так? Все має свої плюси і мінуси. Помірність і те, як і яку каву ми тут споживаємо, як і багато інших речей, відіграють велику роль. Ось супер здоровий, енергійний варіант без молока та цукру.
Банановий кавовий енергетичний напій зі збитими вершками з кокосового горіха
1 порція свіжозвареного (органічного) еспресо
1 дл кокосового молока (несолодке)
1 столова ложка вершкового або кокосового жиру
1/3 банана
щіпка кориці
Нагрівайте кокосове молоко з маслом, поки воно не стане трохи гарячішим, ніж ми б його пили. Налийте масло, змащене маслом, у довгу миску, а потім подрібніть банан і приправте корицею. Давайте все це змішаємо. Налийте смузі в склянку і влийте порцію еспресо.
Збиті вершки з кокосового горіха можна додатково турбовати! Все, що вам потрібно - це чистий кокосовий крем та пінопластовий сифон.