Я повернусь до Сполучених Штатів у листопаді, до міста в Хантінгтоні, Західна Вірджинія. За деякими даними, це найнездоровіші люди у всій країні. Там найбільше товстунів. Я вирізав свою сокиру на великому дереві: я хочу навчити їх, як жити здоровіше, що вони повинні їсти, щоб схуднути, а також хочу навчити їх готувати, щоб вони не жили на піці та гамбургерах.

хочу навчити

Сніданок важливий

Для нас у Великобританії сніданок - найважливіший прийом їжі, якого завжди рясно. Повний англійський сніданок складається з яєць та якогось м’яса, переважно шинки або м’ясного бекону. Разом з томатною квасолею або томатами на грилі, ви можете їсти тости без масла і маслом. Ми п’ємо з ним чай або каву. Зараз я рекомендую спробувати більш спеціальний сніданок.

Яєчня з копченим лососем

Інгредієнти для 4 осіб:
8 фермерських яєць
4 скибочки закваски селянського хліба
8 дкг вершкового масла
4 скибочки копченого лосося
1 лимон
сіль
свіжомеленого перцю

Хліб підсмажується з обох боків, а маслом змащується з одного боку. Збийте яйця в мисці. Розтопіть масло, що залишилося, у двох каструлях і влийте збите яйце. Ми вже завжди застиглі краї посередині складаємо дерев’яною лопатою. Яєчня хороша, якщо вона вже не тече, але ще не затверділа повністю. Яєчня розділена на чотири розігріті пластини. Посипте сіллю і свіжомеленим перцем. Згорніть скибочки копченого лосося і покладіть на яєчню. Подавайте, прикрасивши гвоздикою лимона.