Це один із найздоровіших і найсмачніших сніданків, а також він містить вітаміни та мінерали, які покращують зовнішній вигляд шкіри та волосся, зміцнюють організм і, нарешті, активізують обмін речовин, бомбардують жир на животі.
Почніть день із цього вранці. Він ефективно оздоровлює ледачий кишечник, лікує запори та нормалізує масу тіла. За допомогою нього можна легко схуднути.
Інгредієнти:
- 300 мл кефіру (або нежирного йогурту)
- 2 столові ложки вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка меленого насіння льону
- 1 чайна ложка какао-порошку
- 5-7 м’ясних чорносливів
Зробіть це напередодні ввечері. Витримати приблизно У 100 мл гарячої води додайте чорнослив, накрийте кришкою і дайте постояти 5-10 хвилин. Тим часом покладіть в миску вівсянку, лляне насіння та какао. Додайте кефір і добре перемішайте. Нарешті, замочені сливи покладіть в міксер і пасеруйте до стану пюре. Додайте до суміші кефірів і поставте в холодильник. Їжте його вранці!
Результат буде видно найближчим часом! Спочатку у вашому шлунку можуть бути деякі «дивні» почуття, але незабаром воно зникне, і ваша травна система також працюватиме за годинниковою стрілкою.
- Як лікувати паразитів ВГ - Стрічка - просто настоянка проти паразита
- Покажчик - Tech-Science - Ви можете зробити маску для обличчя та дезінфікуючий засіб для рук вдома, це не варто
- Перед Різдвом вони просто заглянули на великий ярмарок ZAOL
- Нудота, втрата ваги, діарея - симптоми, які можуть свідчити про кишкових глистах - Лікування болю в животі
- Як спалити впертий жир на животі