Харчова сода (бікарбонат натрію) - цінний продукт, який використовується як розпушувач, засіб для чищення в господарстві, помічник у боротьбі за здоров’я. Він може робити скраби для обличчя та тіла, дезодорант проти поту, протигрибкові, антацидні та укуси комарів. Для схуднення також практикується використання соди, і недарма. Потрібно розуміти методи та рецепти, які не зашкодять і принесуть тільки користь. Знову ж таки, ми визначаємо, що мова йде про їжу, а не про соду!
Корисні функції
Бікарбонат натрію здатний розщеплювати жири, виводити токсини та врівноважувати кислотно-лужний баланс. Сода стимулює обмін речовин і нормалізує водний баланс в організмі. Компенсує нестачу кисню в тканинах. Запобігає всмоктуванню жирів та появі целюліту на шкірі.
Як схуднути за допомогою соди
За допомогою соди можна схуднути двома методами: оцінка всередині та зовні. Харчується в приміщенні, де взаємодіє з соляною кислотою. Цей процес збільшує виділення вуглекислого газу, який починає активну «роботу» зі стінками шлунка. Питна сода допомагає продуктам шлунку, які не тільки соком, але і соляною кислотою, що призводить до кислотного «рикошету» (подальше подразнення стінок шлунка та спалювання жиру).
Зовнішній монтаж можливий для ванн і саморобних скрабів для проблемних зон. Боротьба з ожирінням за допомогою содових ванн популярна завдяки гіросигмі власності на продукт. Ці ванни посилюють потовиділення, відкривають пори, а тіло позбавлене шкідливих речовин (зайвого жиру, отрут, токсинів) та зайвої води. Вони надають розслаблюючу, заспокійливу дію. Після фотографування ванна не тільки зменшує вагу, шкіра стає м’якою і еластичною.
Протипоказання
Харчова сода - корисний засіб для організму. Але неправильне дозування, методи частоти відмов можуть зашкодити вашому здоров’ю. Він відноситься до категорії агресивних засобів. Застосування соди має наступні протипоказання:
- вагітність і лактація;
- відкриті рани на тілі, шкірні захворювання;
- цукровий діабет;
- гінекологічні захворювання;
- високий кров'яний тиск, варикозне розширення вен;
- пухлини/пухлини різної етіології, гнійне запалення шкіри;
- індивідуальна непереносимість бікарбонату натрію;
- при низькому рН, включаючи кров. РН в еталоні не повинен перевищувати 7,47. Рівень кислотності призначений для тестування.
Як пити
Прийняття означає, що в чистому вигляді воно не є дійсним! Він використовує єдине рішення. Щоб отримати позитивні результати, вживайте лікувальних заходів за годину до або через 2 години після їжі. Краще починайте пити воду, газовану воду і вранці натщесерце. Протягом дня за 30 хвилин до їжі або через годину після їжі. Важливо те, що шлунок не був процесом травлення.
Почніть пити лимонад, спочатку написавши його на кінчику ножа, поступово збільшуйте дозування. Щоб запобігти цьому, просто приймайте 1/2 чайної ложки на склянку води лише раз на тиждень. Терапевтичні дози повної чайної ложки, швидкість і частота прийому підбираються окремо відповідно до обраного рецепту.
Харчову соду можна покласти в рот, просто пийте воду. Цей спосіб не для всіх. Якщо ластівка не працює, спробуйте метод No2.
Продукт необхідно розчинити у питній воді. Вода повинна бути гарячою (не окропом), допустима температура від 50 до 90 градусів. Ознака правильної температури при змішуванні з водою, шипіння. Під час цього процесу вуглекислий газ, який допомагає харчовій соді, краще засвоюється. Можна почекати, поки вода охолоне і пити маленькими ковтками.
Небажано розчиняти засіб у холодній воді. Всмоктування в кров відбувається в кишечнику перед водою в шлунку, який має мінімальний фон кислот. Відповідно, деякі композиції реагують із соляною кислотою та нейтралізують. Кишечник не отримує ефективного очищаючого напою.
Рецепти для схуднення
Пропонуємо вашій увазі кілька рецептів.
Сода натщесерце
Інгредієнти: 250 мл води, 0,5 чайної ложки харчової соди
Приймати 7-14 днів. Робиться перерва на 14 днів і, звичайно, це повторюється. Змішайте компоненти і розділіть дозу на стільки частин, скільки ви з’їсте раз на день. Пити за годину до їжі невеликими ковтками.
Інгредієнти: 1/2 чайної ложки розпушувача; 50 мл гарячої води, 450 мл гарячої води.
Розчиніть соду в гарячій воді, доливаючи теплою і випивайте всю частину вранці натщесерце. Застосовувати двічі на тиждень. Звичайно, строгих обмежень немає. Пийте, поки організм потребує.
Сода і лимон для схуднення
Лимонний сік прискорює жовчний міхур, стимулює обмін речовин, «промиваючи» залишки токсинів після окислення клітин. Він містить активні речовини, що належать до вуглеводів лимона, стимулює лімфатичну систему та покращує травлення. І звичайно, лимон багатий вітаміном С.
Інгредієнти: 250 мл води, сік, 1/2 лимона, 1/2 чайної ложки соди.
Щоб тривати 14 днів, перерва на 14 днів. Вичавіть лимонний сік, додайте трохи соди і води. Після шипіння влийте соду, що залишилася, і додайте решту води. Їжте кілька разів на день. Звичайно - необмежений. Бажано пити після занять спортом та/або за 30 хвилин до їжі. Цей рецепт підходить не тільки для тих, хто дієт, але і для оздоровлення, зміцнення імунітету.
Молоко містить багато корисних речовин: калій, фосфор, кальцій, вітамін А, пом’якшувальні властивості (зменшує агресивність).
Інгредієнти: 200 мл молока, 1 чайна ложка соди.
Молоко розігріти до 80-90 градусів, додати соду і розмішати. Пити маленькими ковтками кожні 2 години після їжі. Щоб тривати 14 днів, перерва на 14 днів.
Інгредієнти: 200 мл кефіру жирністю 1%, 1/2 чайної ложки соди, 1/4 чайної ложки кориці, 1/2 чайної ложки імбиру. За бажанням ви можете додати свіжу зелень (кріп, селера, коріандр).
Всі інгредієнти змішуються, використовуються відразу після приготування. Пити маленькими ковтками. Кефірний коктейль можна вживати щодня замість вечері за 2 години до сну. Щоб тривати 14 днів, перерва на 14 днів.
Інгредієнти: 200 мл нежирного йогурту, 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка імбиру, тире кориці, скибочка лимона або 1/4 ч. Ложки кайенського перцю, щіпка соди.
Всі компоненти коктейлю змішати, скибочку лимона нарізати шкіркою. Пити 2 рази на день за 30 хвилин до сніданку замість вечері (не менше ніж через дві години після останнього прийому їжі) за 1,5-2 години до сну.
Імбирна сода
Імбир допомагає травній системі, прискорює обмінні процеси, детоксикує, стимулює кровообіг. Імбирний напій готується за 30 хвилин до їжі.
Інгредієнти: 1 чайна ложка імбиру, 1 лимон, 1 чайна ложка меду, 1/2 чайної ложки харчової соди.
Корінь імбиру наріжте соломкою і залийте гарячою водою, подаючи протягом 5 хвилин. Додайте інші інгредієнти, і напій готовий до вживання. Щоб тривати 14 днів, перерва на 14 днів.
Ванна з харчовою содою для схуднення
Інтегрована ванна з содовим розчином дозволяє очистити організм від токсинів, радіонуклідів, оскільки ці речовини засмічують клітини і стимулюють накопичення жиру. Прискорюючи метаболізм, лімфатична система також починає працювати швидше. Ви можете додати ефірні олії, такі як цитрусові, за власним бажанням. Вони сприяють нормалізації жирового обміну і мають лише чудові смакові якості.
Будь-який тип ванни з харчовою содою, скажімо, один раз на день перед сном протягом 14 днів і робіть перерву на місяць. Протипоказання такі ж, як і в рецептах використання інструментів всередині. Температура води не повинна перевищувати 38 градусів, в ідеалі - 36-37. Якщо ви відчуваєте слабкість, втому або закінчили інтенсивний кардіо-курс, ви можете знизити температуру на 30-36. Після процедури одягніть теплий одяг, укутайте ковдрою і розслабтеся.
Сода і морська сіль
Поєднання інгредієнтів допомагає боротися не тільки із зайвою вагою, але і целюлітом. Шкіра стає більш еластичною і очищеною.
Інгредієнти: вода, 125 гр. з харчової соди 150 гр. морська сіль. За бажанням можна додати лавандову олію, приблизно 5-7 крапель.
Компоненти розчиняють у ємності з теплою водою (38 градусів) і виливають у наповнену ванну. Водна процедура становить 20-30 хвилин.
Інгредієнти: 500 гр. харчової соди, 5 крапель імбирного масла.
Розчиніть соду в теплій воді, а потім вилийте у ванну. Додайте імбирну олію. Процедура триває від 10 до 20 хвилин до сну через 2 години після останнього прийому їжі. Бажано приймати ванну після фізичного тренування.
Антицелюлітний пілінг
Рекомендується використовувати кожні 2 дні після нанесення миючого засобу - прийміть ванну з харчовою содою.
Рецепт 1: 2 столові ложки харчової соди, 50 мл води, 3 столові ложки вівсяних пластівців.
Інгредієнти змішують, наносять на проблемні ділянки шкіри і втирають протягом 10 хвилин.
Рецепт 2: 50 мл гелю для душу, 1 столова ложка соди, 2 столові ложки меду.
Використовується так само, як і в рецепті, означає ні. 1.
Як схуднути за допомогою соди за 3 дні
Втрата ваги за допомогою соди - це систематичний комплекс. Прийом рецептів напоїв з харчовою содою призначений для регулярного вживання (кожен курс становить приблизно 14 днів). Вважається, що за допомогою ванни з харчовою содою можна за один сеанс втратити до 200 г. На курс - близько 2-2,5 кг. У поєднанні з вищеописаними процедурами важливо вживати смажену, солону їжу, борошняні вироби, цукор, алкоголь. І, звичайно, не забувайте займатися спортом.
Продукт допомагає виводити жир і токсини, але без вашої допомоги десятки кілограмів не зникнуть. 3 дні пити лише газовану воду стільки, скільки ви хочете схуднути, не вдається, але це хороший початок, що дозволяє почати основний комбінований вхід і вихід.
Огляди та результати тонші
Відгуки лікарів та спеціалістів
Олег Сікорський, каже пані
Мені не вітається такий спосіб схуднення, ніж прийом соди всередину. Багато з тих, хто хоче без особливих зусиль схуднути, спокушаючись відповісти на ці пропозиції, наприклад: пийте лише напій з водою, і протягом тижня ви затріпотите, як метелик. Людський організм дуже мудрий, і до вас потрібно ставитись з повагою. Правильне харчування, помірні фізичні навантаження, хороша консультація фахівця для вашого організму - це те, чим воно повинно бути. Ванна з содою також має свої протипоказання. Моя порада щодо таких експериментів полягає у зверненні за медичною допомогою для тестів, щоб знати про поточний стан організму. І лише після ретельного розгляду всього, виберіть правильний спосіб схуднення.