Кожна дівчина всерйоз вирішила схуднути, вона втягнеться у непросту місію найрізноманітнішими допоміжними способами. Правильний вид спорту та харчування з часом допоможуть вам легко зосередитися на своїй меті, але ви також можете скористатися сторонніми інструментами, щоб пришвидшити результат. Наприклад, використовуйте доступний метод, такий як содова ванна, щоб схуднути.
Чи корисні содові ванни для схуднення?
Раніше, коли миття рідини ще не було, жінки мили посуд звичайною харчовою содою. Як це стосується ванних кімнат? Все дуже просто: сода має властивість перешкоджати засвоєнню жиру. Коли ви лежите в такій ванні, пори вашого тіла розкриваються, організм очищається від шлаків і токсинів, виводиться зайва рідина, і як результат, ефект схуднення посилюється.
Чому корисні содові ванни?
Не секрет, що ванну можна приймати з різними начинками. Однак проста, доступна і відома харчова сода має ряд переваг:
- Хороший вплив на лімфатичну систему завдяки очищаючому ефекту.
- Нормалізація обмінних процесів, що особливо важливо для різних видів отруєнь та радіаційного опромінення.
- Ефективна содова ванна проти целюліту завдяки здатності соди очищати глибокі шари шкіри. Якщо додати в цю ванну ще 5 крапель будь-якого цитрусового масла, ефект буде дуже блискучим, особливо на ранніх стадіях.
- Поліпшення стану здоров’я шкіри завдяки сильному очищаючому ефекту Содова ванна усуває подразнення, алергічні реакції, ефективна навіть при себореї, сухій екземі, дерматитах, грибкових ураженнях шкіри. Відмінний ефект дають ванночки для в’ялої і сухої шкіри, а також ліктів і п’ят на шкірі.
- Заспокійливий ефект таких ванн настільки сильний, що їх призначають для лікування стресу і рекомендують приймати після важкого робочого дня.
- Якщо у вас проблеми з венами на ногах, то ця ванна для вас обов’язкова!
Багато людей задаються питанням, чи справді содові ванни допомагають змінити вагу. Варто зазначити, що без занять спортом або дієти (а найкраще їх поєднання) важко досягти хорошого результату за допомогою ванни. Виключіть з раціону жири, солодощі та борошно, а в поєднанні з ваннами ви отримаєте позитивний результат набагато швидше.
Содові ванни для схуднення: як їх замовити?
Рекомендується приймати освіжаючу ванну курсом 10 процедур через день. Кожна процедура триває всього 20-25 хвилин. Найефективніші ванни приймаються перед сном і через півгодини прогулянки на свіжому повітрі.
Ванна кімната повинна бути наполовину заповнена, а вода всередині - Точна температура тіла - 36-37 градусів Цельсія. З цією кількістю води вам потрібно півлітра соди. Попередньо його слід розчинити в невеликій кількості гарячої води. Налийте розчин у ванну, перемішайте і вуаля!
У ванній кімнаті вам слід зануритися в лінію сосків, не виходячи з верхньої частини грудей. Під час процедури можна також облити спину та руки водою для ванни.
Коли організм звикне до води, додайте трохи гарячої води, підвищивши температуру до 38-39 градусів. В ідеалі, якщо у вас є термометр для вимірювання температури води, але ви можете зосередитися на своїх відчуттях. Не можна лежати у занадто гарячій воді; це важке навантаження на серце. Але вода не повинна бути холодною, в цьому випадку результат буде виражений слабо.
Після процедури не купайтеся, а відразу ж добре просушіться, лягайте під теплу ковдру і відпочивайте не менше години. Ви можете повторити курс не раніше ніж через 2 місяці, відлічуючи від кінця останньої процедури попереднього курсу. Однак у поєднанні з правильним харчуванням содові ванни виходять лише після першого курсу.