Соя (варена)

Калькулятор калорій та поживних речовин

соєві

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
14112.46.46.9
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія141 ккал
Білок12,4 г.
Жир6,4 г.
Насичений0,7 г.
Просто ненасичений1,2 г.
Він поліненасичений3 г.
Вуглеводи6,9 г.
Цукор0 г.
Клітковина4,2 г.
Натрію14 мг
Холестерин0 мг
Глікемічний індекс18

Скільки калорій в сої (звареній)?

100 грам сої (вареної) мають середню калорійність 141 ккал, вміст білка 12,4 грама, жирність 6,4 грама, вміст вуглеводів (вміст ch) 6,9 грам.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!