@katkamaj привіт. Ну, я вже зламався. Але це неможливо, коли ви їдете в гості в плідний день. Або коли у вас є відвідувач. Друг теж робив бутерброди. ах, але вони мені добре впали 🙂
Але тоді правила слід порушувати;) навіть якщо я бідний, тому хочу продовжувати.

дієту

@ hernia66 У мене зараз це вееееельмі, але дуже складно. зараз у нас однакові святкування, і ми скоро вирушаємо у відпустку. тому я точно не буду обмежуватися там. але з наступного тижня у мене запланований тренажерний зал, тому я сподіваюся, що він стане легшим. 😉

@katkamaj просто зроби це. Мені це теж подобається, особливо коли я спілкувався з мамою.

@ hernia66, отже я нарешті потрапив сюди. ми закінчили паби, навіть після канікул у мене вже є. з понеділка я почав чесно, і я також почав із тренажерного залу. Планую їздити щодня. поки що я в порядку. у понеділок це було не так давно, але м'язові м'язи були хорошими. Я навіть не можу одягнутися вранці 🙂, а моя вага вдома зажила, тому я навіть не уявляю, як я. але я почуваюся добре. то, можливо, я навіть не набрав вагу. Сьогодні у мене на обід макарони з непросіяного борошна з помідорами. мнамка 🙂