- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, отже, сьогодні я розпочав 90-денну дієту. хтось хоче розпочати зі мене? це важко само по собі.
Привіт. Я теж почав сьогодні. І у мене немає партнера 🙂
коли ти почнеш завтра, я йду 😀
@ hernia66 Я сьогодні другий день, тому я не дуже тікаю. а я вже голодна. але я хочу почекати принаймні до 13.00, а потім у мене буде різотто🙂 ніколи не пахло так красиво, як сьогодні, коли я голодний
@ jarus1 починається в суботу, і ми будемо в ті самі дні
@katkamaj Мені все одно, я їв лише сьогодні. але я нічого не знаю про цю дієту, якщо ви мені допоможете або напишете "сценарій", я йду всерйоз
Ви можете знайти цілу книгу в магазині, або я перешлю вам її по електронній пошті, якщо хочете. Я вже колись тримав її. Я відклав 11 кг за 30 днів. якщо мені це вдається зараз, навіть якщо я щасливий 🙂 це 4-денна ротація.
Ну, перший день позаду, я не був голодним, у мене просто було дивне відчуття в животі. Наче повно води. Я б зараз щось з’їв, але волію лягти спати. 🙂 Не можу дочекатися різотто, смачно.
Я ніколи нічого подібного не проводив. Тож у мене прем’єра, можливо, я зможу наполегливо.
@ hernia66, тому я вже добрий і голодний, я неймовірно 🙂 У мене велика проблема з водою. Я п'ю дуже мало. Я не знаю, як ввести рідини в себе.тут, крім кави 🙂 Я зроблю макарони завтра з помідорами. Я тебе люблю. Я роблю їх регулярно . але я боюся фруктового дна. він найгірший.помога на мба
Я почав дотримуватися 40-денної хлібної дієти з неділі, сьогодні це вже 4 дні, суть допомоги полягає в тому, що я можу їсти тільки хліб і пити тільки воду, скільки хочу, це tazkeee 😒
@keyneska, щоб я не зміг цього зробити. Мені потрібно мати різноманітну дієту, хоча в ці 90 днів я все ще відчуваю смак до інших речей, лише не до того, що я мав би мати в даний день. Сьогодні я третій, і я ще не зламався, тому сподіваюся, це протримається у мене щонайменше місяць 😉
@katkamaj, можливо, якби ти міг набрати в собі цю рідину, ти не був би таким голодним. Коли у вас все ще є щось у млинку 🙂
Я не проти води, зазвичай п’ю цілим шматочком. Мм, мені цікаво сьогодні. Я не думаю, що я повинен зважуватися кожен день . немає, я маю фунт, тому мотивація 🙂 сьогодні я йду до різотто, смачно, як я з нетерпінням чекаю.
@ hernia66 Я знаю, що ці рідини роблять багато. лише тоді, коли я не можу змусити себе. Мене зважили три дні тому і, мабуть, знову сьогодні. цікавість просто. Я не можу терпіти місяць деякий час. Я також є учасником того, як я опинюсь сьогодні, і кілограм менше мотивує, і відразу ж виникає більша радість життя. принаймні зі мною 🙂 сьогодні я макарони з помідорами, тому з нетерпінням чекаю. купив сім ти кукурудзу. Сподіваюся, сподобається 😒
@katkamaj chutili? Для мене це було різотто як порятунок: D 😀
Дитинко, день 3 (UH), чи немає супу? Дік
@ hernia66 звичайно так. зараз смакує все 🙂
@ hernia66 Я майже не їжу бульйон. тільки якщо я буду вдома. Я завжди встигаю все підготувати. то тут, то там на роботі, якщо він мене сильно натисне, я налию бульйону
дитино, тому я маю фрукти сьогодні: -/вранці у мене був стан з 1 лимоном та 2 апельсинами. цікаво, як я збираюся дістатися до обіду. Я голодна, як собака. і я вчора згрішив. Увечері у мене були палички. Мені навіть до них байдуже, але я з'їла торт з варенням. Я не міг їй протистояти. вона так красиво мені посміхнулася . 😀 . але каяття було величезне.
@katkamaj це не має значення;). Ви спробували, щоб ви найкраще знали, що можете, які бродяги у вас є. Після того, як сьогодні ввечері, у неї було важко на живіт. так мило. Завтра фрукти, а потім нарешті знову м’ясо 😀
вона зробила це сьогодні?
@katkamaj, до речі, у вас раніше був якийсь йо-йо ефект? Вона протрималася 90 днів?
@ hernia66 так дивно вчора я впорався до вечора, коли ми були в гостях, і я випив 3 горілки з соком. калорій, якщо. Я якось дихаю цим. сьогодні у мене білок, але я їду до своєї сестри також Едте. Я не уявляю, якою я буду, але я точно не хочу ламати. і мене зважили 🙂 я не дав. так я отримав фунт вниз. згідно справедливості це повинно. ранок зважити, але я ввечері.
@ hernia66 Я почав проводити два роки тому, але не протримав 90, а лише перший водний день. Я відклав майже 13 кг. але я навіть не тренувався. потім була перерва на кілька місяців, і я почав ходити в спортзал, і там тренер також дав мені меню, але приблизно 2 тижні я його розчавив. мене не влаштовував. Я все ще почувався дуже роздутим і ситим. і мені це заважало носити зайвий мішок для роботи з їжею. тому я просто практикую, але я не міг зробити це на вазі. але сантиметри красиво пішли вниз. Я худнув переважно зі спини та ніг. Я зупинився перед канікулами і досі не потрапив додому в спортзал. але у мене буде ефект йо-йо, тому що я важу менше, ніж коли я потрапив на дієту. і не можна сказати, що я обмежився в їжі 🙂