велосипедів

СЬОГОДНІ СВІТОВИЙ ДЕНЬ ВЕЛОСИПЕДІВ

Сьогодні відзначається Всесвітній день велосипедів Організації Об’єднаних Націй нагадати нам, що велосипед - це чудовий засіб пересування, здоровий для нас і для планети.

Поміняйте машину на велосипед і ...

  • Зменшити забруднення повітря .
  • Зменшує навколишній шум.
  • Поліпшіть своє здоров’я, зміцнюючи серце, м’язи та запобігаючи проблемам ожиріння.
  • Зробіть наше місто кращим місцем для переїзду, де жити.

З різних рад ми працюємо над поліпшенням мобільності в Хойо, з П’ятниця на велосипеді до школи та інші пропозиції, які будуть формуватися.

Ми робимо ставку на велосипед, і ти?

Ми закликаємо вас виїхати з велосипедом, особливо в ці дні, і завантажити свої фотографії з велосипедів до мереж, що позначають міську раду Хойо міткою #HoyoEnBici.

ДУРКА ДЛЯ МОБІЛЬНОСТІ

Переваги ходьби або кручення педалей.

КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

  • Велосипедисти живуть в середньому на два роки довше, ніж нециклісти, і просять на 15% менше днів лікарняних.
  • Ходьба 25 хвилин швидким темпом на день додає до семи років життя, а лише 30 хвилин щоденних фізичних вправ, таких як їзда на велосипеді, дозволяють жити на п’ять років довше порівняно з людьми, які не займаються фізичними навантаженнями.
  • Експерти сходяться на думці, що для поліпшення нашого здоров'я нам слід ходити щонайменше 6000 кроків на день і 10 000 для схуднення. Їх здається багато, але вони швидко складаються, якщо ви ходите пішки на роботу і залишаєтесь активними вдень.

ПЕРЕВАГИ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я МОЛОДШИХ

  • Подорож на 1 км в обидва кінці щодня до школи - це більше третини щоденних вправ, рекомендованих для дітей.
  • На думку Іспанської асоціації педіатрів, ходьба - це практика, яка сприяє не тільки фізичному здоров’ю найменших, а й розумовому. Ходьба протягом 20 хвилин покращує поперекову витривалість хребта, гнучкість, рівновагу та серцево-судинну форму, але також допомагає у соціалізації та здоровому розвитку мозку.
  • В Іспанії кожен третій неповнолітній має зайву вагу або ожиріння; піші прогулянки, їзда на велосипеді, катання на ковзанах або скутері, безперечно, є способами боротьби з цією тривожною ситуацією.

ПЕРЕВАГИ ДЛЯ СЕРЕДОВИЩА

  • Людина, яка їздить на велосипеді 8 км на роботу чотири дні на тиждень, уникає 3220 км їзди на рік, що еквівалентно 380 літрам бензину та 750 кг викидів CO2 .
  • Людина, яка переходить від п’яти поїздок на машині менше 2 км на тиждень до пішохідних поїздок, зменшує вуглецевий слід на 86 кг на рік.
  • Люди, які подорожують на машині, часто стикаються з рівнем забруднення, який удвічі перевищує рівень пішоходів та велосипедистів.

СОЦІАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ

  • Люди, які живуть на вулиці без руху автотранспорту, знають і підтримують своїх сусідів більше, ніж люди, які живуть на вулицях з інтенсивним рухом.
  • Зменшення моторизованого транспорту в міських районах та збільшення активних видів транспорту покращують соціальні відносини та сприяють взаємодії між сусідами.